吃得多饿得快是怎么回事？

吾日三省吾身：早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么？作为一个大胃王，一天没别的事儿，净想着吃点啥了，明明知道发胖的罪魁祸首就是吃吃吃，也想努力改掉贪吃的毛病，可是仍然架不住肚子饿。刚吃完饭，过一两个小时就饿了，不吃太难熬，怕把胃给饿坏了，吃的话，心里又是满满的负罪感。

有时候真怀疑自己的胃是不是个无底洞！每顿饭都吃很多还那么容易饿呢？难道真的是天生的吃货吗？不，其实这中间有很多原因，只有搞清楚是哪种原因导致饿得快才能找到解决办法，先看看你是中了哪一招！

第一因为你的代谢快，说简单就是你摄入的食物转换为身体所需的能量的过程比较快！

第二是你的运动量大，身体消耗过大，所以吃的多但也饿的快。

第三是一种习惯，你吃惯了零食！到点的时候大脑的潜意识就会发出要吃东西的信号，身体接受到此信号，你的胃就会分泌大量的胃酸，自然就会感觉到饿。

第四就是真的有病了！在这里首先你要明白控制你饱还是饿的负责人有两位，饱腹中枢和摄食中枢，而葡萄糖和游离脂肪酸就负责打小报告。

当吃完饭后，血液中的葡萄糖浓度直线上升，饱腹中枢一看见葡萄糖长这么高了，就会通知上面，说你饱了不能再吃了！

当葡萄糖消耗的差不多了，就该脂肪分解来帮助供能，这样一来血中的游离脂肪酸就爬上去了，通知摄食中枢你饿了！

1．血液粘稠，红细胞聚集缺氧

你身体里的葡萄糖在有氧的时候，燃烧释放的能量是32个ATP，无氧的时候只有2个ATP！差的可不是一点半点。

血液稠的红细胞都挤缺氧了，哪还有空燃烧你的葡萄糖，这么一来，饱腹中枢没等到葡萄糖，你可不就等着摄食中枢敲你门嘛！

2．甲状腺素分泌过多

肥胖的你跟这个原因没啥关系，这一般都是瘦人得的病。

甲状腺激素含量一高，人体各项功能都跟打鸡血一样，耗能的速度也是没谁了，先别得意，这不啥好事！这个时候你最好是去医院！

3．消化道功能弱

就是说不管你吃多吃少，你的肠胃都不咋干活！吃进去的东西也吸收不了多少就匆匆扫出门了！

你说能量都吸收不上，葡萄糖咋给你通知上面的？还不是等着再吃一顿的节奏吗！

4．肝功能不正常

这个状况一饿起来可不得了，会非常闹心！

血糖浓度降低时，肝功能自顾不暇没空管这边的事，不能分解肝糖元维持正常，你就等着饿的难受吧！

5．饮食结构不合理

有多少人是钟爱蛋糕面包这些个高脂高糖的，但是这些东西真的不是啥好货！

它会偷偷向大脑施压截断饱了的信息，而你丝毫不知真相还一个劲的吃！

长点心吧，物极必反这句话真是没错，别被那些长得好看的糕点迷惑了，开始吃点粗粮调教调教你的肠吧！

其实不管是哪种原因，进食过多对我们来说都不是一件好事。特别是对小仙女来说，还是吃少点好。