膝关节疼痛怎么办？可能是哪些疾病？如何预防膝关节骨性关节炎？

引起膝关节疼痛的疾病很多，今天主要介绍的是膝关节退行性病变，或者称膝关节骨性关节炎。

随着年龄增长，膝关节逐渐出现一些退行性病变，到一定程度后，膝关节软骨发生比较明显的病变，比如软骨萎缩、磨损、剥脱，甚至于露出软骨下骨，就会形成典型的骨性关节炎。

膝关节骨性关节炎除了与年龄有关，还与外伤、劳累过度等其他因素有关，多见于中老年人，年轻人得膝关节骨性关节炎的概率较低。

1.膝关节骨性关节炎有哪些典型症状？

• 疼痛

疼痛是膝关节骨性关节炎的主要症状之一。

在膝关节骨性关节炎早期，一般疼痛症状时轻时重，在行走、负重、甚至跑跳时，疼痛明显，这时一般休息几天就会缓解。

但随着年龄增长，疼痛频率可能会越来越高，疼痛程度越来越重，疼痛持续时间越来越长，到后期有可能走路都会疼痛，甚至晚上睡觉时都有可能出现膝关节疼痛的情况。

图片来源：医学微视

• 肿胀

很多膝关节骨性关节炎患者会伴有膝关节肿胀，这是因为出现骨性关节炎，膝关节内部滑膜分泌的关节液可能就会增多，关节腔里积液增多后，患者就会觉得关节肿胀。

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• 功能受限

膝关节肿胀到一定程度后，患者可能会有一些功能受限，比如膝关节无法弯曲，或者某一个姿势疼痛加剧等。

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• 关节畸形

膝关节骨性关节炎再进一步发展，可能会引起关节畸形，比如软骨磨损得更厉害，患者可能会出现严重的膝内翻或膝外翻等。

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2.出现膝关节疼痛，除了膝关节骨性关节炎，还可能是什么病？

除膝关节骨性关节炎外，引起膝关节疼痛的原因还有很多，比如：

• 运动损伤

因活动度大的动作、运动造成明显的扭伤或更严重的伤害，比如从高处跳下、碰击伤等，都可能会累及膝关节，出现疼痛。

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• 感染性关节炎

这类疾病在最初的时候会表现为膝关节单纯疼痛肿胀，随着疾病进展，渐渐会表现为膝关节红肿热痛，甚至出现发烧、白细胞增高、血沉（红细胞沉降率）增快等。

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• 无菌性关节炎

这类疾病十分广泛，比如类风湿性关节炎，会引起膝关节疼痛、肿胀、滑膜增生、软骨退行性变等改变；

痛风性关节炎、牛皮癣性关节炎等也会引起膝关节疼痛。

总而言之，引起膝关节疼痛的原因很多，无论是因为膝关节骨性关节炎，还是其他因素引起的关节疼痛，都需要到医院进行详细检查，医生来进一步进行明确诊断。

3.中老年人生活中要如何预防膝关节骨性关节炎？

对中老年人来说，长时间长距离的行走、每天爬坡、爬高楼层的楼梯或剧烈的运动，都可能会造成膝关节的慢性损伤。

建议中老年人避免以上能够损伤关节的运动，爱护自己的关节，同时也要避免外伤，因为外伤很可能会导致骨性关节炎的发生和发展。

一般来说，建议60岁以上的老年人，多做一些相对比较柔和的活动，比如散步、游泳、打太极等。

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