对于男人来说，早泄是痛苦的“难言之隐”。朋友之间聊天，总有人说自己半个小时四十分钟的，每当这时候，自己的心里只能“呵呵”。

出现了早泄问题，有的男性愿意去医院看医生，别管公立医院还是民营医院，找寻治疗改善的方法，但是更多的男性朋友都是一个人扛下了所有，默默承受，不和伴侣沟通，更不愿意和别人诉说，有时候烟酒成了最紧密的伙伴。

在临床上，一般将早泄分为两种，一种是原发性早泄，一种是继发性早泄。

原发性早泄是指男性在第一次性交的时候就出现早泄症状，并一直存在，多数性交时间均小于一分钟。

继发性早泄是指患者出现早泄症状之前存在一段时间的正常情况，多数的继发于或与其他疾病同时发生。

男性在哪些情况下容易时间短？

早泄是很常见的性功能障碍，男性在哪些情况下容易造成早泄呢？

• 第一，射精的控制力下降；
• 第二，过度敏感。如果你性生活次数过少，它就会越敏感，控制力越容易受影响。
• 第三，心理因素，如自己不自信、见到女的就紧张，那么更容易引起早泄。

所以，性生活的次数，和同房的时候有心理压力紧张，更容易导致早泄。另外身体状况，比如过度的肥胖、疲劳，它也可以影响射精的控制力，引起早泄。

所以总体来说，早泄虽然绝大多数人不是健康问题，但是相关的别的一些干扰因素也可以引起早泄，包括性生活的频率、心理因素、身体状况下降，都可能会让早泄的发生率增高。

长期禁欲能提高性能力吗？

不建议！

部分男性会通过禁欲的方式来提高性能力，因为这样能预防早泄，这种想法大错特错。性器官遵循用进废退原则，只有保持规律和谐心态，才能防止早泄，而且也能增加夫妻之间的感情。

频繁性爱势必会导致性欲下降，全身乏力和精神萎靡，阴茎变得疲软和无法主动勃起；但过度压抑性需求却会引起遗精，降低精子质量和活力，易导致弱精症或少精症。适当性爱是生理需求，而且也能降低阴茎头敏感度。长时间没有性生活反而容易降低阴茎头敏感阈值，导致早泄症状。

改善早泄，学好“延时”三部曲！

一是“纠正”：其实，我们可以把控制自己的射精行为理解为男人的一种能力，而早泄患者恰恰是一开始就没有掌握这种能力，即原发性早泄；或者在后天实践过程中由于某些原因丧失了这种能力，即继发性早泄。

因此，早泄的治疗过程其实就是帮助患者学习与掌握控制射精行为这项能力的过程。我们首先要通过中西医结合药物治疗，常见的有必利劲搭配中成药温肾苏拉甫片，同时配合心理疏导、行为疗法等，尽可能迅速纠正患者神经过快的习惯，重新帮助患者建立起新的射精习惯，这个过程需要2周左右。

二是“巩固”：当患者建立新的射精习惯后，就要提升患者的熟练度，加深、巩固这种习惯。临床中，这个阶段主要就是标本兼治，巩固疗效，逐渐减少调整药物的用量。要知道，熟练掌握一门技术远远要比学会一门技术花费更多的时间，因此临床中“巩固”这个过程往往需要3个月左右时间。

三是“获得”：这也是一个收获的奏章，意味着马上就能享受胜利的喜悦了。随着熟练度的不断提升，患者会越来越适应这种新的射精习惯，彻底和过去那个“快枪手”说拜拜了。“获得”以为着患者已经成为一个收放自如的“老司机”，完全可以在驾驶的道路上自由驰骋。

临床中，这个阶段要做的，就是逐渐停药，依靠生活方式调整、锻炼等维持这种习惯即可。