患有高血压的患者可能对于血压的测量都多多少少有着疑问，比如高血压一天量几次血压合适？什么时间量血压比较好呢？今天小妙就来给大家讲一讲。

高血压一天量几次血压合适呢？

对于血压控制良好、病情稳定的患者，一周测量1~2次就可以；对于血压没有得到良好控制的患者，就需要每天测量3次，并遵医嘱调整药物剂量。

高血压测量血压的频率并没有标准和要求，主要是根据患者的实际情况来确定的。如果患者血压控制良好，病情稳定且血压达标，这种情况下，就没有必要频繁地测量血压，一般一周的时间测量1~2次就可以。

反之，如果血压还没有得到良好的控制，仍然处于升高的状态，这种情况下就要适当增加血压测量的频率，可以可以每天测量3次，根据血压测量的结果，及时调整降压药物的剂量，这样可以更好的控制血压，避免高血压导致的并发症发生。

什么时候量血压比较好呢？

血压建议在早晨6点到8点，下午4点到6点进行测量。因为这个时间是一天中血压最高的两个时间段，如果这个时间段的血压控制的良好，则提示一天的血压控制良好。

另外测量血压时需要静坐5分钟以后再进行测量，以免由于活动以及其他因素而导致血压值的波动，在测量血压时，如果血压出现高于正常，还需要进行再次的测量。

高血压患者日常生活该注意什么呢？

1.高血压患者在日常生活中应该注意休息、不要熬夜。不建议患者继续从事容易引起精神紧张或者颠倒正常作息时间的工作。高血压患者需要保持情绪稳定、心情舒畅，对于老年高血压患者而言，情绪过度激动容易造成脑出血等严重后果。

2.积极的体育锻炼对于高血压患者而言具有非常积极的治疗效果。但是高血压患者不宜进行过于剧烈的无氧运动。如果患者近期病情不稳定，在运动前还需获得医生的准许和同意。

3.原发性高血压患者必须坚持长期用药治疗，不宜随意更改药物的治疗方案。

4.饮食：日常饮食中养成少吃多餐的饮食习惯、勿暴饮暴食。患者应尽快戒烟戒酒，改善不良的饮食及生活习惯。患者每天摄入的钠盐量最好控制在6克以内，高盐饮食会影响药物治疗的整体效果。

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