营养又美味的“西寄”蒸鸡

周六晚上小安想给你们做点好吃的。最近好多小伙伴私信小安，说季节交替没胃口。

清淡点的没有滋味吃不下去，油大点的又担心上火。

今天小安就教一道营养开胃蒸鸡腿，“蒸”的美味，帮你打开味蕾，还不用担心上火哦~

首先准备一些泡发的腐竹切段。有条件的在准备一点虫草花。

准备两条新鲜的大鸡腿，拿小竹签在上面扎点小眼。

起锅热油，油热后下入葱姜煸炒出香。

倒入碗料，转最小火，把冰糖炒化，关火。下一点咖喱粉搅拌匀。

将料汁直接倒入鸡肉上面腌制一个小时以上。

准备一张闪闪发光的锡纸，铺上腐竹、虫草花。这个腐竹是用来兜鸡汤的

等下吃腐竹，就可以喝鸡汤了。是不是看着就非常有营养~

之后咱们将鸡腿和腐竹一起包起来放入蒸锅当中，上汽后盖盖，大火蒸20分钟。

20分钟之后就可以开盖装盘啦~这个出锅之后香味扑鼻，保证让你直流口水！

周末我不愿意炒饭的时候，就经常做这个蒸鸡腿吃，大概是最简单，又不担心发胖的好吃的美食了。记得按时吃饭~

照顾好自己，记得按时吃饭~