我们在生活中会发现这样一种现象，那就是恋爱中的男女比较容易发胖，结婚之后更是如此。

我们身边往往就有不少同学、朋友，恋爱之后，或者结婚之后体型就走样了不少，以前是苗条精瘦的，而现在却是肥胖了不少，身体好似被吹气球一般的发福了。时隔多年偶尔一见，让不少人感慨物是人非，变化之大。

其实这些并不是错觉，而是真真切切存在的现象，人们就常说恋爱中的人容易发胖，还称这种为“幸福肥”。

这并不是无稽之谈，根据英国最近一项调查研究显示，“幸福肥”的确有这样的事情，恋爱中的情侣平均一年增重约1.8公斤，且女性体重的增肥会大于男性的。

这就是英国知名食品公司福萨戴特（音译）的研究。它研究调查了1000对情侣，其中62％的情侣表示他们在恋爱后开始发胖。并且还有调查显示，54％的女性及28％的男性表示是自己先长胖的。

通过这个数据就可以得出，恋爱中人的确容易长胖，结婚之后也自然如此。这也就是解释了为什么很多人恋爱、结婚之后身体发福的现象了。

那么，为什么恋爱、结婚之后容易身体长胖、发福呢？其实原因可能有3点

第一点就是情侣或者夫妻在一起，容易受到对方食欲的影响。一般来说男性会吃得比较多，那么就会影响到女性的食量，使得女性也不知不觉吃下更多食物。再加上如果是男性做菜好吃，很贴心，还喂对方，那么女性更加容易发胖，并且很享受这种爱，不能自拔。

第二点就是恋爱之后，双方会将更多的心思和时间花在维系情感上面，从而导致在运动锻炼方面的时间减少。并且，如果两个人都不爱运动，那么会互相纵容，那就会更加的懒，更加不想运动，会加剧身体肥胖。

第三点就是恋爱之后，双方可能会不太注意保持自己的形象了，觉得不需要再通过打扮、瘦身、塑性等来吸引异性了，结婚之后尤其是如此，这样就缺乏动力，逐渐的就不想锻炼运动了，吃饭也随意了，怎么开心怎么来，另一半也很包容，自然就很容易发胖了，在长胖的道路上越走越远。

除了这些原因，出现什么变化的时候说明你可能开始发胖了呢？

4个变化说明你开始发胖

1、变得不爱运动了

有不少人恋爱之前，或者结婚之前都是比较注重运动的，注意保持自己体型的，因此之前往往保持着良好的身材，让自己满意，让他人羡慕。

但如果恋爱之后，或者结婚之后，很多人发现自己开始变得不爱运动了，将过多的时候和精力花在维系感情上面，这无可厚非，维系感情还是很重要的。

最怕的就是觉得自己已经有另一半了，觉得不再需要维持体型来吸引异性了，或者是受到另一半的影响也变得爱找借口懒散了，那么就很有可能“堕落”下去，不爱运动的结果自然是发胖、发福了。

因此，如果发现自己变得不爱运动了，发现自己许久没有进行过运动锻炼，那么你就要引起注意了。

2、变得好吃了

恋爱的两口子，如果另一半做的东西好吃，或者喜欢带着你去吃好吃的，而你来者不拒，吃得也比较多，变得好吃了，那么你离发胖的路就不远了。

诚然，恋爱后，或者结婚后，双方恩爱，你喂我我喂你，十分的幸福，也乐在其中，不在乎是否发胖。但是，要知道，一旦发胖了，想瘦下来并不是一件简单的事情，有太多的人在减肥的道路上失败。

更何况，发胖发福之后，容易带来各种疾病，如高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝等等，这些均对身体健康不利。

并且还有这么一种坏情况，那就是发胖了之后被对方嫌弃，这就比较悲催的。

3、变得压力大了

有不少人在恋爱的时候，虽然甜蜜，但是压力也是比较大的，尤其是男性，比如要讨好女友，要赚钱，结婚之后要养家等等，都会让人变得压力大。

而处于较大压力下，有些人会通过吃来发泄，往往变得暴饮暴食，这样下来自然就容易发胖了。并且有大量研究显示，长期的压力还会使得身体的脂肪转移到腹部。

恋爱或者结婚之后都难免会吵架，这样时候压力也是比较大的，这时候也可能会出现情绪不稳点，通过吃零食来发泄，这样就可能逐渐的胖起来了。

4、饮食变得丰富了

有不少人还在单身的时候，一个人过就吃得比较简单随意，吃点东西就行了。但恋爱，尤其是结婚之后，吃饭就不能马虎了，往往变得很丰盛，菜也是多种多样，要么是自己做，那么就是下馆子，总是不能再这么寒碜了。

还有就是会经常买零食，这也接触零食的机会就很多了，看到零食就会忍不住吃上几口。

这样下来，想不胖都难，往往会在不知不觉当中因摄入过多热量而开始发胖发福，等到意识到时可能积重难返了。

当然，并不是说两人在一起饮食丰富不好，而是需要在平时多注意，要控制热量的摄入，如果吃多了，就要多进行运动锻炼，这样才能避免身体发胖。