今年28岁的郑女士谈了一段很满意的恋爱。女为悦己者容，恋爱中的郑女士不仅整天精心化妆打扮，还为了让自己身材更苗条吃起了减肥药。可正在郑女士恋情迅速升温时，麻烦找上门了。

郑女士脸上开始出现一些黑斑，她还时常感到腹胀、排便不畅，这让郑女士有些担心。一开始郑女士还能用遮掩黑斑，可黑斑越来越难遮掩!郑女士急坏了，赶紧去医院美容科检查。可查了几次都没查出什么。

无可奈何的郑女士只好先解决自己腹胀问题，来到了结直肠外科。山重水复疑无路，柳暗花明又一村，令郑女士惊喜的是，医生告诉她，自己脸上的问题也能在这里解决！

原来，郑女士之所以面部长出黑斑、排便不畅，是因为吃了减肥药的缘故：减肥药抑制食欲，导致结肠内食物量减少，蠕动减慢，出现便秘的情况，而便秘又会导致结肠内不能及时排出代谢废物，毒素被不断重新吸收，这才造成面部粗糙、出现黑斑，甚至口苦、口臭。

接受药物治疗后，郑女士的病情得到了改善，黑斑和和面部粗糙也减轻了，终于能自信地拥抱甜蜜的热恋生活。

你真的了解便秘吗？

关于便秘我们都不陌生，是指排便不畅。便秘有急性和慢性。急性便秘往往出现得很明显且突然。慢性便秘常出现缓慢，但持续时间长，有时会持续数月或数年。

很多人认为有一天不排便，就是便秘。然而，并不是每个人每天都会排便。每天1至3次排便到每周2至3次排便都是正常现象。排便减少并不一定表明就是便秘，只有和以前的排便习惯相比，近期排便习惯发生显著的变化，才可能是便秘。大便的颜色、大小和黏稠度也同理。

便秘有很多症状（如恶心、口臭口苦、腹部不适、疲劳和食欲差），也可能是其他疾病（如肠易激综合征和抑郁症）的症状。不要期望每日排便后所有症状都会缓解，不应过度应用泻药和灌肠等帮助养成排便习惯的措施。

造成便秘最常见病因包括：

l 饮食习惯改变：身体摄入水分及食物纤维不足，或摄入易引起便秘的食物；

l 服用减缓肠蠕动药物：服用阿片类药物、含氢氧化铝药物、某些降压药物、许多镇静药物等药物，会造成便秘；

l 生理原因导致大便困难：大便困难者感觉到需要排便，但无法排便，即使是不硬的大便也难以排出。这可能是其他疾病（如肠易激综合征）导致的；

l 滥用泻药：经常使用导泻剂的患者在没有辅助的情况下，可能会丧失肠蠕动功能，而便秘会使得患者使用更多的泻药，形成恶性循环。

不太常见的便秘原因包括一些特殊疾病（如肠梗阻）以及某些代谢紊乱和神经系统疾病。长期卧床、食物摄入减少、脑或脊髓损伤后也会引起便秘。但是，在很多情况下，便秘的原因不明。

便秘可能会导致痔疮、直肠脱垂、肛裂、憩室病、粪便嵌塞等并发症，给身体带来伤害。因此，任何会引起便秘的基础性疾病必须接受治疗，如果可能，应该遵医嘱停用或更换导致便秘的药物。

如何预防便秘？

锻炼、高纤维饮食和摄入充足液体相结合，可以很好地预防便秘。便秘患者不宜自行使用缓泻剂，因为这类药物可导致腹泻、脱水、痛性痉挛或产生药物依赖性。患者突然出现不明原因的炎性肠道疾病、腹痛、胃肠道出血、肠梗阻或粪便嵌塞时，更不能使用泻药或灌肠剂，应及时就医。

1药网提醒，日常生活中，我们应该做到以下几点来预防便秘的发生。

l 科学饮食：摄入足够的纤维（通常每天15至20克）以保证大便的体积。蔬菜、水果和麸皮是纤维的最佳来源。

l 合理作息：如每天应尽量让排便在同一时间进行，早餐后15到45分钟最好，因为进食会刺激结肠运动。

l 适当运动：运动会促进肠道蠕动，促进排便。

l 健康心态：每个人排便规律不同，没有必要要求自己每日排便，更不能频繁地应用泻药或灌肠（大于每3天1次）。

阿坛