糖尿病患者怎样才能使糖化血红蛋白达标？

糖化血红蛋白（HbA1c），是由血红蛋白（血液的红细胞中含有的携氧蛋白）被血糖包裹后形成的。与血红蛋白结合的葡萄糖的量与血液系统中的总葡萄糖含量成正比，因此血糖水平越高，HbA1c的水平越高。红细胞只有120天的寿命，所以，通过测量HbA1c，医生能够确定大约2-3个月周期的平均血糖水平。

糖化血红蛋白（HbA1c）是血糖控制的金标准。二型糖尿病患者控制目标≦7%，糖化血红蛋白每降低1%，脑卒中率就会降低12%，心肌梗死率会降低14%。

要使糖化血红蛋白达标，首先要降糖。但要控制好空腹血糖和餐后血糖，还要减少血糖的波动，做到这些，我们的五驾马车是缺一不可的，那五驾马车就是饮食的控制规律，运动药物治疗监测和健康教育，其中教育为重，主要的核心饮食为基础，运动是手段，药物是武器，监测是保证，而且必须是终身要做到的。

与此同时，还要改变不良的生活方式，要科学饮食，戒烟限酒，或者是少量饮酒，避免空腹饮酒，以免发生低血糖，还要限油限盐，清淡饮食，脂肪摄入不超过30克每天，胆固醇不超过300毫克每天，相当于一个鸡蛋黄的含量，食盐摄入量不超过二到三克，平时还要少吃方便面，腌制品、罐装食品。

严格控制血糖时需要注意的是，减少血糖的波动，特别是避免低血糖的发生，血糖异常的波动，是可以导致心脑血管疾病风险的增加，低血糖发生时可引起交感神经兴奋，导致心率加快血管收缩血压升高，从而诱发糖尿病并发的心脑血管疾病，患者可以出现心律失常，脑梗，心梗，还会出现低血糖性昏迷甚至死亡，所以一旦我们出现低血糖的症状，比如说出现饥饿，发抖，出汗心慌等等，就应该要及时处理，一定要重视对低血糖的防治。