孩子腺样体肥大，饮食“3忌1喜”，家长要牢记

腺样体并不像扁桃体那么“赫赫有名”所处的位置也不能直接看到，很多爸爸妈妈都是在宝宝出现了严重的呼吸不畅后，才从医生的口中知道它。

腺样体也称咽扁桃体或增殖体，属于淋巴组织，在孩子出生后随着年龄的增长而逐渐长大，2-6岁时为增殖旺盛时期，12岁后逐渐萎缩，成人后基本消失。

小儿腺样体肥大会造成鼻子发堵，出现鼻塞，张口呼吸，睡觉打鼾等症状，长期还会引起鼻炎、鼻窦炎，支气管炎，严重的话会导致腺样体面容，生长发育迟缓，影响智力等。

如果家长日常护理不足，养成了错误的喂养习惯，吃进去的食物没有及时的消食导滞，很容易积食造成体内淤热，形成胃热，也叫胃火。脾虚不能克制胃火，胃火独上，加上肺热，长期上行熏蒸喉部，就会出现扁桃体，腺样体的问题。

所以腺样体肥大的根源就是脾胃虚弱。饮食一定要注意！！！很多家长来问诊的时候，都会习惯性地问下“饮食要注意什么，有没有什么要忌口的？今天就给大家统一整理下“腺样体肥大”的饮食注意事项。

1、忌寒凉，生冷的食物

腺样体肥大的孩子本就脾胃功能虚弱，如果再让孩子吃一些寒凉，生冷的食物，会进一步损耗孩子的阳气，让孩子更加虚寒。现在正值夏季天气炎热，家长一定要注意让孩子少吃雪糕、冷饮。更不能给孩子喝凉茶。从冰箱刚拿出来的水果要在室内放一段时间再给孩子吃。

2、忌油腻，煎炸、高脂高糖类食物

长期脾虚的孩子比一般的孩子更加容易积食。这些食物都是一些比较难消化的东西，吃了容易加重脾胃负担，引起积食不消化。如果孩子已经积食，体内淤热，再吃这些多油多脂的食物，等于火上浇油，加重孩子的病情。

3、忌辛辣，发物

有些腺样体肥大的孩子会伴有过敏性体质，这种应该减少或忌口“海鲜、鸡蛋、牛肉”等高蛋白的发物，避免加重炎症，还要减少葱、姜、胡椒、韭菜、羊肉等温热辛辣食物，以防助长肺热和胃火。

4、饮食清淡，易消化

孩子的饮食要尽量清淡，多素少荤，选择温热细软，比较容易消化的食物。可以选择一些性味平和的蔬菜给孩子吃，像润肺的莲藕、健脾的胡萝卜、南瓜、香菇等；水果方面的话选择橙子、西瓜、梨等；这些食物有助于身体的吞咽和消化吸收，能在一定程度上减轻咽喉部和肠胃的负担。

脾胃乃后天之本，只有把孩子的脾胃调理好了，才能从根本上改善孩子的体质问题，增强孩子的抵抗力，让孩子健康成长。