低血糖的表现及两个“15”自我管理规则！

低血糖在糖尿病患者日常生活中经常出现。

有些患者在进食少，运动量大，药物剂量或胰岛素注射剂量不准确时有发生。

低血糖主要表现为有饥饿感，心慌，出冷汗，手发抖，严重者会有焦虑，急躁易怒，头痛，言语不清，甚至昏迷等症状。

还有一些表现容易被忽视，包括：

1.有些患者会有舌根发麻，说话不清，答非所问。

2.烦躁，不理人，意识模糊

3.平时举止端庄，忽然衣冠不整

4.无缘无故吵架，打架

5.行为与习惯发生改变

低血糖的两个“15”自我管理规则

一、发生低血糖时，及时进食15克含糖类食物。

15克含糖类食物举例如下：

4片苏打饼干

1片面包30克

1碗燕麦粥150克

1个小苹果120克

12-15粒葡萄85克

1个橙子165克

二、15分钟后该如何进行下一步治疗？

1. 15分钟后血糖升高＞3.9mmol/l，症状好转，按正常时间进餐或加餐。

2. 若血糖＜3.9mmol/l或症状无好转，再按进食15克食物，观察15分钟的规则处理。

3. 如果血糖仍然很低，或出现神志不清，应即可送医院诊治。