夏季腹泻—可大可小的疾病，如何预防？

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【西医说】

夏季腹泻，一般每日大便三次以上。基本分为动力性，分泌性，渗出性，渗透性几种。

可以对症治疗，比如腹泻脱水，可以口服补液盐。或者服用益生菌，蒙脱石散等。需要与主治医生沟通。切忌自行服药。

【中医说】

一、饮食不洁。夏季天气潮湿，雨水较多，水和食品的保质期缩短，为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。或者误食被害虫（苍蝇，蟑螂）污染的食品。

二、贪凉饮冷。各种瓜果、凉拌荤素菜或冰镇饮品，直接侵袭胃肠；空调温度过度；今年己丑年，对脾胃弱的人来讲，更容易出现胃肠功能不足的状态。腹部，双足着凉，寒邪直中，均可导致夏季炎热，人们休息不好，抵抗力下降，腹泻更容易出现。

三饮食不节。短期大量摄入过多种类的食品，也会导致腹泻。

【对策】

1.注意饮用水卫生。饮用水煮沸后饮用，可杀灭很多致病微生物。白开水是永不过时的健康“饮品”。

2.饮食有洁和有节。以下为老生常谈，但是还要强调。

食品要生熟分开，避免交叉感染。

吃剩的食物应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长。

食用前要加热，以热透为准。

尽量少食用易带致病菌的食物如生食海鲜，食用时要煮熟蒸透。凉拌菜可以加点醋和蒜，不要保存时间过长。

3.预防新冠洗手法很有必要。饭前、便后手要洗净。

4.保证环境清洁。及时灭蝇、灭蚊、灭蟑。

5.尽量减少与腹泻病人的接触特别是不要共用餐饮用具吃、喝。

【海舒医生说】

家庭药箱可以准备一些防风通圣丸，霍香正气口服液，艾叶，艾条，连花清瘟胶囊等。腹泻有很多病因和千变万化的症状，一旦出现不可控制的症状，必须及时就医，比如意识不清，喷射样大便，腹泻便血，喷射样呕吐，腹部剧痛等不能自行缓解的症状。祝一切安好。考生切忌饮食不节和不洁。祝福你们得偿所愿。