运动有那么重要吗？心脏病能运动吗？术前术后都可以运动吗？

#2021春节医路守护#

运动很重要，有一部分健康问题，缺乏运动，单纯治疗可能会事倍功半。

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“哈佛流行病学家珍妮弗·沃伊弗发表在《美国医学协会》上的研究证实，成年后一直保持有规律的运动，能让我们老年时的思维能力更敏锐。报告分析了18766名70岁到81岁女性的运动强度与认知能力之间的关系，在记忆力和普通智力测试中，消耗能量最高的女性认知能力受损的可能性减少了20%。沃伊弗表示，并非要做一个“超级运动员”才能产生效果，规律性中等强度运动的效果也远远超出那些活动量最少（每周行走不足1小时）的女性。”

【海舒医生说】

根据目的不同，可以将运动分成不同种类。运动处方可以根据不同身体情况进行评估，在严格的评估之下，心脏病患者、（择期手术）手术前等，甚至包括骨折术后等，都是可以运动的，其中再分主动运动和被动运动，被动运动包括按摩等。其实运动无处不在，关键在于运动前的评估以及遵守运动规则，尽可能避免出现运动损伤。