乳腺结节属于乳腺囊性增生病，多发生在20~40岁的女性，其主要症状是乳房周期性疼痛，在每次来月经前疼痛感加剧，月经结束后疼痛感减轻或消失，有严重的疼痛会放射到腋窝部、肩背部以及上肢。

乳腺结节分为六个等级，等级越高越是严重：

1、六级：恶性肿瘤；

2、五级：高度怀疑恶变，癌变风险可达到95%以上；

3、四级：有恶性的可能性，恶变风险在3%~95%左右；

4、三级：良性病变，发生恶变的风险不足2%，常见有乳腺纤维腺瘤；

5、二级：良性病变，几乎不会癌变，常见有淋巴结和囊肿，

6、一级：正常组织，乳腺没有出现特殊异常；

坚持2个方法，结节慢慢消散了！

1.坚持运动

可以做瑜伽、慢跑、扩胸等运动，不仅可以缓解患者紧张情绪，还能提高身体免疫力，增强抵抗力，对调理乳腺增生有很大帮助。

2.不要熬夜

不管是生活中还是工作中都尽量不要熬夜，坚持早睡早起，年龄越大，身体自己越会告诉你，睡眠到底有多么重要，熬夜到底有多么伤身体，不要让坏习惯彻底毁了你，到时候后悔也来不及了。

3、注意饮食

少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果等新鲜清淡的食物。

此外，适当吃安逍片调理可以平衡体内的激素水平，使维持在相对稳定的状态，可以预防乳腺结节再次增大。

备好金银花、蒲公英、丁香、代代花、甘草、香橼，枸杞、黄精、覆盆子，一起熬制后压缩成片剂，日常拿来吃可以肝理气、软坚散结，缓解乳腺问题。

金银花、蒲公英：对清热解毒，消肿散结

丁香、代代花：活血化瘀、活血通经

甘草、香橼，枸杞：消痰、使肿块软化，进而散结、退肿，清热利尿

黄精、覆盆子：补脾益气