54岁骨干教师查出糖尿病，双肾衰竭，医生：这种事怎么可以天天做

俗话说：身体是革命的本钱。失去了健康的身体，再多的成就都毫无意义。

这浅显的道理，十来岁的孩子都能说得头头是道，可这一位有着30年教学经验的老教师却不明白，硬生生把自己“累倒”在讲台上。

刘先生是位高中老师，教的物理。他能力非常出众，教书30年，把众多学生送进重点大学，收获的各类奖项更是不计其数。

这天，刘老师像往常一样上课，讲到激情澎湃的时候，突然就感到一阵剧烈的不适，随之而来的是头晕目眩。最终，他眼前一黑，晕了过去。

几个学生赶忙把他送到医院，检查之后，才发现刘老师是酮症酸中毒，血糖高达22mmol/L。并且，长期高浓度的血糖还严重伤害了他的肾功能，双肾已经衰竭。

了解完生活习惯后，医生分析了刘老师的病因：

◆ 刘老师经常熬夜

刘老师常带高三学生，熬夜在所难免。熬夜对身体损伤很大，在该睡觉的点不睡觉，身体得不到应有的修整，就会促进肾上腺分泌大量的“升糖激素”，升高血糖。

一次两次不会对身体带来什么影响，但是常年这样，就会患糖尿病。

◆ 刘老师经常喝饮料

由于工作繁忙，刘老师经常把饮料当水喝。饮料中含有大量的糖分。我们身体每天需求的糖分是一定的，超出需求量就会给胰岛带来一定的负担。胰岛长期超负荷工作，时间久了降糖能力就容易出一定的问题，从而引发高血糖。

◆ 刘老师经常发脾气

在教学过程中，难免会生气。生气虽然只是一种情绪，但也会真真切切地影响到血糖。研究显示，生气时，我们的血压会升高，激素调节系统也会发生紊乱。血糖调节系统就会受到一定的影响，导致血糖升高。

刘老师得的是糖尿病，为什么会肾衰竭？

肾病是糖尿病最常见的并发症之一，很容易致人死亡。

我们知道，肾脏是我们身体血液的“过滤器”，糖尿病人如果血糖控制得不好，浓度持续较高，就会给我们的肾脏带来很大的负担。肾脏长期超负荷工作，其中的微血管就容易发生病变，从而使肾脏功能降低。

刘老师身患糖尿病而不自知，一直以来没有采取任何措施控制血糖，使得肾脏受到了影响。

讲完刘老师病因，医生给糖友们提了两点建议：

第一点，注意给胰岛补充胰岛素

一旦查出糖尿病，吃药肯定是避免不了的，但仅凭药物控制远远不够，养成良好的生活习惯，才能从根本上扼制病情发展。比如，糖友们可以为胰岛做一些针对性的营养补充。

第二点，多运动

运动没什么成本，但是也有一定的效果。糖友们每天多运动运动，就可以促进血糖的分解消耗，提高我们胰岛素的利用率和身体对血糖的耐受力。

运动的方式有很多种，糖友们最好选择舒缓一些的运动。散步、仰卧起坐、瑜伽都是不错的选择。