8 个容易上当的中老年「性福」误区，你愿意找爸爸谈谈吗？

谈及母爱，我们总会想到温馨、温暖、无微不至；谈及父爱，我们则大多会感受到「父爱无言」、「父爱如山」的深沉。每当母亲节来临，一句 “妈妈，我爱你”……全家都洋溢着节日的快乐；而父亲节，大家往往会将祝福藏在身后，不善言辞。

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事实上，爸爸们也需要被关爱，尤其是他们的身体健康。虽然关于高血压、糖尿病、高尿酸等常见病的健康科普早已层出不穷，但每当提到中老年人的「两性健康」，大家便三缄其口，不善言辞，也极少能找到权威可信的平台提供靠谱的医学知识。

这就直接导致很多爸妈辈儿的中老年人对「两性健康」存在严重误区，即使「那方面」的健康频频亮红灯，也不愿主动和子女提及，寻求帮助。

每个人都应该拥有幸福，作为儿女当然也盼望父亲过得幸福。今天是父亲节，小编为父亲们准备了一份特殊的「性福」健康关爱手册。别不好意思！勇敢地送给我们亲爱的父亲吧。

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一、滥用性保健品损健康

数据显示，我国40岁以上的男性人群中有8000万人患有不同程度的男性勃起功能障碍（ED），而到医院就医的不过10％，许多人都是花大钱买补肾保健品，或到街头药店买“壮阳保健品”吃。

事实上，市场上很多声称能提高性功能的保健食品中都非法掺入了西地那非，中老年男性如果随意购买和服用，会引起严重后果。

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西地那非是一种常见的「壮阳」药，它可以促使海绵体充血、膨胀，勃起坚硬，从而发挥治疗勃起功能障碍的作用。但它也有副作用：例如影响血压，诱发心脏异常，还可引起一过性的视觉异常等。

需要特别注意的是，西地那非不能与硝酸盐（如心血管病人常服的硝酸甘油、硝酸异山梨酯等）等药物同时使用。此外，患有某些疾病的患者本身就不适宜过于激烈的性生活，更不能服用西地那非。比如严重心脏病、心力衰竭、半年内发生过心梗或脑中风、血压忽高忽低的人等。

所以，如果发现性功能障碍，中老年男性一定要在医生指导下进行治疗，切勿自己随意购买服用性保健品。

二、「神油」、「神水」没那么神

市面上，不少外用性保健品自称「神水」、「神油」，成为了成人保健品的一大卖点。但是国家从未认可过“神油”、“神水”的药效，市场上卖的那些产品批准文号上多为“消准字”，其获准的只有消毒作用，是否具备增强性功能的作用并未获得认可。

这类保健品一般分两类，「无效的」和「有效的」。「无效的」多为外用喷剂、油膏或纸巾，主要成分是酒精，更多的是消毒作用，不含有效成分。「有效的」大多是具有麻醉皮肤效果的膏油，成分多为表面麻醉剂等。这类保健品通过减低龟头敏感度，从而达到延迟射精的目的。

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有些人说，听起来很靠谱啊！事实上，麻醉油膏的真正问题是用过之后反而会使早泄更为严重，最终造成达到高潮所需的刺激愈来愈少。长期使用这类制剂，不仅对生殖器官有害，对全身的其他组织、器官也有明显的毒性作用。

三、「万能」性保健品更是大忽悠

不少性保健品号称作用巨大，而且有病治病，没病 “保养”，可谓是“万能”保健品。这样的宣传实属好笑！！

这些保健品一般都有如下宣传：国外研制，欧美进口，家喻户晓，卖疯了，占多少市场份额，仅供网上销售，“官方”网站缜密，伪理论一套接一套，还有大量专业名词，拼拼凑凑让人云里雾里的，再加一些“精美”图片，甚至把生殖器的解剖图都用上了。

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这些保健品大多数还是有一定功效的，但绝不会有宣传的神效。主要成分多为普通中药，具有滋阴补肾的功能。在药店、医院里花很少的钱就能买到，换了精美的包装，身价就翻了成百上千倍。

有部分男性患者吃了以后，是感觉精力不错了，性能力也提高了，其实可能就是以前有些许肾虚，吃了一点补肾养气的药，自然感觉会好。

四、偏信“吃啥补啥”也能补出问题

“鞭”即指雄性动物的阳器。传统中医认为，男人性生活不行多属阳虚，按照中医“吃啥补啥”的理论，吃“鞭”自然能让男人雄起。

男性性功能障碍有不同的原因，这需要对症下药，不能盲目补肾壮阳。不明原因地喝鹿鞭（或牛鞭）酒并不都能解决问题。许多医生直言，来男科看病的病人中，有不少都是认为自己有问题而盲目进补，最终导致问题越来越严重的。

其实，并非男人都需要壮阳，一些阳痿病人有可能是因为阴虚而非阳虚引起的，对于自身患有心血管病、糖尿病、抑郁症的男性患者，没有医生指导而乱用壮阳药更有可能出现生命危险！

近期也有专家指出，活体雄性动物的性器官，如睾丸、阴茎等，的确含有相当的雄性荷尔蒙，理论上可以帮助男性患者提高性能力。但是，经过加热煮熟和胃液消化后，这些物质几乎全部会消失，除了能填饱肚子以外对提高性能力是没有什么效果的。

因此，“吃啥补啥”效果可疑。

五、当心某些常用药物也会影响男性性功能

最近，老李来找小编诉苦：不知为什么近来「那事」遇到了困难，每每不能成功。妻子怀疑自己有外遇，你说冤不冤？经过医生详细了解，是老李服用的降压药物影响了他的性功能，使老李蒙受了不白之冤。

性功能障碍本来在高血压患者中就比较常见，这可能是高血压血管病变与内皮受损的局部表现，与年龄、疾病、心理因素密切相关，严重影响男性患者性生活质量。研究显示，降压治疗后的高血压患者性功能障碍者比未治疗者甚至还高，说明高血压患者性功能障碍也可能与药物治疗有关。

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最后医生建议老李暂时停用服用的降压药，改用对性功能没有影响的降压药。三个月后老李的问题解决了，他们的性生活又恢复了正常，没想到这“第三者”竟然是降压药。

其实，对男性性功能有影响的药物远不止降压药物。激素类药物、镇静药、利尿药、抗精神病药物、抗溃疡药物、胃肠道解痉药、心血管药物等对男性性功能都有影响。

因此，若男性在服用药物期间出现性功能低下等症状，首要考虑药源性疾病，及时改用其他药物治疗。一般在停用原药物后3～6个月大多可逐渐恢复正常。

六、阳痿食疗效果好

很多男性一得了阳痿就觉得很没面子，压力很大，久而久之还造成了严重的心理疾病，中医专家指出，其实阳痿没必要这么烦心，大多数阳痿通过饮食疗法治疗，可取得满意效果。

阳痿患者的食物调养应遵循温阳补肾、益精壮阳的原则。除加强一般营养外，宜多吃一些具有益肾壮阳的食物，如狗肉、羊肉、驴肉、鹿肉、鹿肾、猪腰、麻雀肉、麻雀卵、鹌鹁、甲鱼、韭菜、茴香、山药、红枣、葡萄、蜂蜜、燕窝、芝麻、莲子、松子、银杏、花生、核桃等，这些都有利于防止男子性功能减退。

七、经常运动，会让您雄风不减

不少男子进入中年以后“力不从心”，甚至雄风不再。这些人试图想通过“春药”或“壮阳药”以重振男子汉雄风，但多事与愿违。其实，中年男性通过简单的体育运动就能预防性功能的迅速衰退，甚至是阳痿。

每天通过运动消耗至少200卡热量的男性，患阳痿的可能性比那些不爱活动的人要小的多，而且每天快速步行2英里就可以达到很好的效果。

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运动防阳痿和运动预防心脏病发作的原理一样，这两种疾病都跟器官血液灌流量不足有关。运动有助于保持血管通畅。实际上，阳痿也是心脏动脉性疾病的一个早期信号，因为阴茎对血液灌流量减少比心脏更为敏感。

八、量力而行，别让自己太劳累

持续过度疲劳、长期睡眠不佳后果严重，既引发慢性咽喉炎、颈部或腋窝淋巴结肿痛、肌肉酸痛、多发性非关节炎性关节疼痛、头昏、头晕、头痛等病症，并最终导致免疫力下降；同时，也会产生“疲劳综合症”，使人处于性功能减退、烦躁、易怒、神经衰弱等“亚健康”状态。

由于社会的发展，中老年男性承担着许多社会压力、工作压力、生活压力；加上高强度、快节奏生活和工作，有意识地放松和休息就显得相当重要了。

作为父亲们最亲爱的家人，一定要劝告他们：在工作和生活之余，千万不能轻视疲劳的警号，要养成科学健康的生活方式，适宜地分配时间、精力、体力。让我们的父亲们不仅成为工作的强者，同时也要成为健康的强者！