每天一碗绿豆汤，对乳腺结节有好处？38岁大姐亲身实践，不妨了解

这个夏天，你会喝什么来适应这个“温暖”的夏天？不用说也知道，绿豆汤肯定很受欢迎。

但绿豆汤很凉，不适合所有人。绿豆本身就是一种中药。如果患有外感风热、暑热等热病，服用补益中药时应适当服用口服绿豆汤，能起到相辅相成的作用。但是，如果出现肠胃虚弱、四肢酸软、畏寒、腰背酸痛、腹泻等症状，人们在服用中药时就需要禁止食用绿豆汤了，否则不仅会降低药效，还会加重病情。

然而，这类普通食物近年来被描述为不寻常的食物，据传其中的物质也能抑制乳腺结节的扩散。这种观点有科学依据吗？

案例分享：

今年38岁大姐，很长一段时间总是乳房胀痛，有时候是单侧疼痛，有时双侧乳房出现胀痛感，刚开始的时候月经前期发生，到例假结束之后就减轻消失了。最近开始出现触痛感，衣服挂到都很痛，以为是乳腺炎，吃了一些消炎药也没有缓解。

到医院检查后，医生解释，出现触痛感，是因为乳腺处长了一个1.5cm的结节。好在目前是良性的，在饮食上多加调理，没什么大问题。

绿豆汤消散结节真的可取吗？医生给出答案

到家后的胡大姐还是心有余悸，偶然在网上看到一篇文章，说到“绿豆中所含的物质能有效帮助身体清热解毒，对女性乳房也有一定的保护作用。因此，如果女性患有乳腺结节，可以适当喝些绿豆汤，可以有效改善乳房状况和疼痛，达到预防乳腺增生的效果。”觉得这种说法很对，就每天一碗绿豆汤，坚持了三个月。

不过，在接下来到医院复查，结果显示，乳腺结不仅没有缩小，而且胃肠功能也比以前变弱，经常出现腹泻和腹痛。

从科学的角度出发，绿豆虽然有解毒的功效，但是，并不是说人人都可以吃得。体寒的人应该少喝绿豆汤，所谓体寒主要是指手脚冰冷，脚后跟干燥，容易感冒，这类人身体虚弱，如果每天喝豆汤，会加重体内的寒气。

儿童和老年人应少吃绿豆汤，儿童胃肠功能发育不全，老年人胃肠功能较弱，而绿豆中含有大量植物蛋白，胃肠功能不好的人难以消化，吃了容易腹泻。

乳腺结节在很大程度受心情，压力、饮食的影响。

这些食物或会加重乳腺疾病，切莫贪吃。

1、高脂肪食品

例如，高脂肪含量的食物，比如肥肉，油炸食品，奶酪，内脏等。长期食用高脂肪食物对身体没有好处，也加重了乳腺疾病的症状，体内脂肪过多会导致雌激素紊乱，这会使乳腺结节更加严重。

2、辛辣刺激

如今，很多女性的饮食习惯可谓无辣不欢，尤其在湖南、贵州、四川、重庆等地区，她们都很喜欢吃辣椒，但辣椒属于干热食物，很容易吃得过多而加重乳腺增生、结结等，所以建议少吃！

想要结节消散，平时做好这两点

第一点：坚持食疗

乳腺疾病患者平时多吃卷心菜、豆制品、海藻、鱼、酸奶，多吃富含纤维素的蔬菜、水果和粗粮，多吃核桃、黑芝麻、黑蘑菇、蘑菇等健康饮食，不要尝试吃含有过多雌激素的食物，如：豆制品，即葡萄酒、咖啡、浓茶和其他刺激性饮料，也尽量避免饮用。

第二件：调节情绪，避免失控

如果觉得自己的情绪快要失控的时候，建议你尽快找一个舒服的姿势坐下或躺下，当你意识到自己正在失去控制时，闭上眼睛深呼吸几次。你会发现，每次呼吸时，体内的焦虑和工作压力都会随着气体排出。你觉得你的身体会随着吸入慢慢释放压力，也不用担心乳房肿块，但焦虑会加重病情。