常戴耳机会聋吗？常做这些事儿，小心“突聋”找上你

你喜欢戴耳机吗？

戴上耳机

打开音乐

仿佛进入了

自己的小世界

然而

我们时常听说

戴耳机会致聋

这个说法

是真的吗？

戴耳机会聋吗？

正确佩戴耳机，是不会导致“突聋”的。但是长期常戴耳机或者不正确使用耳机，会对耳朵造成伤害。正常佩戴耳机，应注意以下几点：

01、音量不宜过大

耳机最大输出音量不超过60%，应把音量控制在自己舒适的范围内。

02、时间不宜过长

不要连续使用耳机超过1小时，否则容易造成耳朵的听觉疲劳。

03、尽量避免入耳式耳机

佩戴入耳式耳机后，会形成“堵耳效应”，声音在耳道中形成闭路振响。

04、不要在噪音环境下戴耳机

当周围环境声音嘈杂时，使用者会下意识调大音量。

“突聋”爱找哪些人？

“突聋”是突发性耳聋的简称，指突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失。

“突聋”在40岁~50岁发病率最高。这个年龄段的人群，身体机能有所衰退，伴随着精神压力大，生活负担重和睡眠不足，“突聋”容易趁虚而入。

近几年来，年轻人神经性耳聋的发病率也逐年上升，有的年轻人熬了个夜、蹦了个迪或者耳机戴了一晚上，第二天就出现耳鸣、耳闷，甚至出现了“突聋”。

// 小知识：伤耳习惯你中了几条？

①坐地铁听耳机

②戴着耳机睡觉

③长期睡眠不足

④用硬物掏耳朵

⑤长期煲电话粥

⑥用力擤吸鼻涕

这三件事情教你保护耳朵

01

别把噪音当“享受”

噪音对听力是缓慢的损伤，而且很难治，它会由偶尔耳鸣变成高调、频繁耳鸣，引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现耳聋。

02

擤鼻涕时要注意

耳部的炎症通常都是继发于鼻炎、咽炎等上呼吸道感染之后。有鼻炎、咽喉炎的人，不要用力擤鼻涕。

03

感冒时别乱吃药

在各种用耳的不良习惯中，吃药是最容易被忽视的，而且也是对耳朵伤害最大的。药物滥用是致聋的主要原因之一。

// 小知识：记住“60-60”原则

“60-60原则”是

国际公认的

保护听力的方法

即音量不超过

最大音量的60%

连续时长不超过60分钟