导语：“睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参？”人参和枸杞的价格是天壤之别的，那如何把枸杞的功效发挥到最大呢？下面让我们一起来了解下。

枸杞是我们日常生活中的养生品，经济又实惠，想要把枸杞的效果发挥到极致，喝枸杞的时间喝量也要把握好。国人讲究天时地利人和，做到这一点，也就成功了。

枸杞在睡前嚼几粒是比较好的，它能够很好地解决晚上睡觉口干的问题。用枸杞泡水喝和用枸杞煲粥是最常见的吃法。随着生活越来越好，人们也越来越注重养生。

枸杞的功效：

1、常吃枸杞有助于减缓身体衰老的速度，从而延长人们的寿命。

2、枸杞还能够降低血压，因此对于高血压的人来说，枸杞是一个不错的选择。

3、增强人的免疫力，喝枸杞泡的水能提高人的免疫力，所以常喝枸杞的人感冒的几率是极小的。

4、常吃枸杞可以美容，细心的人可能会发现，常喝枸杞的人皮肤慢慢由粗糙变得细腻，这是因为枸杞能够提高皮肤的吸收养分的能力，从而起到美白皮肤的作用。

结语：不要看枸杞便宜就不放在心上，小小的枸杞，大大的作用，睡前嚼几粒枸确实在一定程度上胜过人参。身体是革命的本钱，只有身体健康才能够更好地享受现在美好的生活。