导语：“你的指甲上有黑线？你的指甲是否凹凸不平？又或者是你的指甲上有很多的竖条纹”这是怎么了呢？其实我们身体的每一个部位都可以反映身体的情况，指甲也不例外，出现这些情况，可能是的身体需要排毒了。下面让我们一起来看看吧。

指甲有黑线

有很多种情况可以造成指甲上有黑线的现象，一般情况下，如果患者指甲上有黑线是缺乏维生素或者是缺铁引起的，这样的情况，建议可以多补充维生素，多吃水果蔬菜，平时多吃点含铁的食物补充，或者也可以用外涂的软膏来缓解症状。

注意：如果患者指甲上只有一条黑线，并且这条黑线有变长、增粗，颜色加深的倾向，从指甲根部长到顶部，这样的情况考虑是甲母痣的可能性大，建议及时去医院做相关检查，并根据检查结果对症处理。

指甲凹凸不平

1.低温

低温环境会引起指甲凹凸不平的出现。天气寒冷，温度低会使血管收缩，血流速度减慢，末梢组织缺氧。人常常暴露在低温环境下造成身体内的供氧不足，导致身体不适，指甲就会出现凹凸不平的表现。

2.缺氧贫血

指甲的营养代谢障碍指缺氧引起体动脉氧分压下降，致使末梢组织血液循环缺氧。还有体内缺乏钙质、蛋白质、硫元素会导致患有缺铁性贫血及造成肢端缺血的雷诺氏病。人体体内缺氧贫血使指甲出现凹凸不平。

3.病菌感染

指甲凹凸不平也可能是因为没有注意个人卫生而引发病菌的感染。不勤洗手，手部没有得到及时清洁，会产生许多的病菌。病菌感染导致指甲凹凸不平，严重的话会患上灰指甲病症。染上灰指甲需要及时就医，以免传染给别人。

指甲有竖条纹

1、遗传

有研究表明，指甲上有竖纹与遗传有着一定的关系，可以看看你父母或者祖辈指甲上有没有明显的竖纹，如果有的话，这就说明是基因的问题，与身体的健康状况并没有太大的关系。

2、

压力过大

随着生活节奏的加快，工作压力的增大，很多的人需要承受来自工作和生活的双重压力，巨大的压力堆积在身体会对身体的健康造成不良的影响。如果压力过大，很可能就会影响身体内脏器官的排毒和代谢，而且还会出现失眠多梦的情况，内分泌容易发生失调，这样的指甲也可能会出现有明显的竖纹。

3、贫血

很多的女性朋友如果出现贫血的情况，可能会出现指甲上有竖纹的表现，这种情况往往也会伴随着脸色苍白、头晕的症状。

排除身体毒素

1、定时排便

日常生活中一定要养成良好的排便习惯，如果可以的话最好养成早上起来排一次，晚上临睡前排一次的习惯。因为人在入睡之后，身体也开始进入排毒阶段，所以早上起来上厕所就有利于将体内的毒素更好的排出去，从而洁净各器官。

2、多喝水

喝水对人体是有很多的好处，多喝水可以促进我们人体的血液循环，帮助我们排毒。小编是建议大家多喝温水的哦。

3、保持睡眠

晚上10点后是各脏器的排毒时间，因此养成良好的睡眠习惯其实也就是一种最好不过的排毒方法了。通过改善睡眠环境你会发现，整个人的脸色，气色都变好了呢?

4、多吃水果

水果中含有丰富的维生素，维生素对于促进消化有一定的好处。再者维生素摄入多了，自然能够减少其它垃圾食品的摄入，自然也有利于身体的排毒。

5、运动

运动的时候，身体就会出汗，事实上这也就是一个排毒过程。但是在我们出汗过后，一定要记住多补充水份。

总结：看了以上内容，相信大家已经知道了指甲上反映的情况了，大家要分析自己是属于哪一种情况，才能对症处理，如果长期不好，还是建议就医。