三十而立，四十而不惑，五十而知天命。

很多人把50岁看成寿命决定期，这是因为50岁开始，意味着生命之路已经过半，身体的各项器官功能都会开始走“下坡路”，一些“潜伏”在体内的各种疾病也开始慢慢的显露出来。也正因如此，50岁也被称为“养寿期”，如果这个时期可以安全、健康度过的话，就意味着你能离长寿更近。

50岁后，若有这5个表现说明身体还很健康

1、牙齿坚固

很多人的牙齿都不好，不论是因为错误的饮食习惯还是其他原因，牙齿不好的话其实是会间接影响身体健康长寿的。

在中医上，有“肾主骨”的说法，而牙齿则是身体中最坚硬的骨头，凡事肾精充足的人，身体健康且牙齿坚固，反之则易松动脱落。与此同时，牙口坚固的人吃嘛嘛香，身体营养成分均衡充足，才能为健康长寿打下牢固的基础，若牙齿松动、疾病问题严重的话，那别提健康了，连基本进食都受很大影响。

2、体重稳定

现代人都追求“减肥减脂”，除了能让身材苗条、塑形变美之外，保持一个稳定且较为合理的体重也对健康很有好处。因为肥胖会引发很多疾病，像是高血脂、高血压、肥胖症、动脉硬化等，都和肥胖有千丝万缕的关系。但如果突然间出现体重骤然下降的情况时，也是需要引起重视的，这有可能是糖尿病、消化系统疾病等问题引发的。

所以年过50之后，还是建议要保持一个稳定、合理的体重，不要太胖，但也别太过消瘦。

3、脉搏正常

一般来说，正常成人的脉搏和心跳是一致的，基本在每分钟70-80次左右，均数约在72次；上了年纪后，会稍微慢些，在55-60次/分左右，且快慢均等，不会出现脉搏强弱不等、不齐且脉率少于心率等情况。

自然界有个有趣的现象，那就是长寿的动物大多心律是比较慢的。

近年来，欧美国家一些大规模流行病学研究，发现，安静时心率（静息心率）经常偏快的人（>80—85次/分）患冠心病、高血压、心脏猝死等心血管危险事件的几率明显超过心率偏慢的人。

4、排便规律

排便规律的人，意味着肠胃功能、消化功能都还比较正常，而且规律的排便还可以将身体中堆积的毒素、废物及时地排出体外，能减少一些疾病的发生。

50岁之后，很多人会出现便秘的情况，这是因为，消化功能下降、肠胃蠕动减慢了导致的，所以还是建议养成规律的排便习惯，让身体更健康一些。

5、睡眠良好

对于大部分老年人来说，失眠都是一个很难克服的问题。而一旦睡眠不达标的话，身体各个器官无法在夜间进行休整和排毒工作，那么其实无异于就是在自损寿命。

良好的睡眠能帮助消除疲劳，调整身体状态的同时，还能提高人的免疫力，所以建议找到能让自己快速入眠的方式，并坚持不懈的去完成它。

50岁为寿命决定期，不管男女，若有以上5个表现，那恭喜你与长寿有缘。