香薰蜡烛能用吗？华西医生用过之后，必须跟大家说......

自从上次发了篇关于

加湿器使用提醒的文章

《很多人必备的冬季好物，用不好小心生病！

收好华西医生6条使用建议！》

【华西医生】真·爱生活·粉丝

又在后台纷纷留言问我们

关于香薰蜡烛的使用问题！

香薰蜡烛本烛

香薰蜡烛能用吗？

对睡眠有没有好处？

买哪种香薰蜡烛好？

......

于是小编又找到了

上次给大家摆加湿器的

四川大学华西医院

呼吸内科李镭医生

今天继续给大家摆哈香薰蜡烛！

还不快一起来看看~

比起挑选你喜欢的味道

买香薰蜡烛，更重要的是看3个地方！

小编随便打开某宝一个香薰蜡烛的商品链接，十几种味道任君挑选，让人看得眼花缭乱......

不过千万不要选完味道就稀里糊涂下了单！

比起选到你心仪的香薰味道，李医生劝你还是先看哈香薰蜡烛的产品介绍里面这3个地方！

主要成分

香薰蜡烛里面分量最多的，肯定就是蜡了。

但是用于香薰蜡烛的蜡原料，又分成了石蜡、大豆蜡、蜜蜡、植物蜡等。

石蜡尤其值得说说。

它属于石油提炼过程中的副产品，大家一听到石油，马上觉得肯定危害大，致癌物多......

然鹅事实是，石蜡也分了三六九等——就是会根据石蜡不同的用处，提炼出不同的纯度，用于生活中不同的方面。

我国对香薰蜡烛制作原料的标准要求是纯精炼食品级石蜡（一听就很有安全感的级别啊），属于纯度较高的了，所以只要买正规厂家制作的香薰蜡烛，问题就不大哈。

对于大豆蜡、蜜蜡、植物蜡这些蜡原料，属于从动植物中提取的天然蜡，相比石蜡来说，危害小很多，几乎可以忽略不计，但是缺点就是价格会比较高啦~

所以，购买香薰蜡烛的时候，不！要！图！便！宜！

香味选择

香薰蜡烛的魅力，很大一部分原因是来自它的味道，让人感到愉悦。

常见的花香、果香、草香、木香......这些味道的来源就是香精。香精也和石蜡一样，用于制作香薰蜡烛时有着明文规定的国家安全标准——使用日化级香精。

所以还是要给大家提醒的是，一定要买正规产品哦。

还有就是选味道的时候，需要注意下柑橘类的香味。

这类味道里面含有柠檬烯这类物质，可能会产生甲醛。

但是只要你正确使用香薰蜡烛，浓度也是非常低的，大家不用过于紧张哈。

尺寸大小

俗话说，有好大的脚穿好大的鞋，对于香薰蜡烛也是：小房间就买小尺寸，大房间才买大尺寸。

你非要在小房间里用大尺寸的香薰蜡烛，燃烧时间其实并不会明显延长。

反而大尺寸的香薰蜡烛在燃烧的时候，损耗的蜡会比较多，在小房间里用也是浪费，而且燃烧时产生的物质浓度会比较高，对呼吸道的刺激会更明显，对我们的健康也不太好哦！

想买香薰蜡烛

还有这3类人，不适合下单！

用香薰蜡烛的人好像越来越多了，但是任何好东西都不值得跟风。因为适合别人，不一定适合你。

·有呼吸系统疾病的

（哮喘、慢性阻肺、鼻炎等）；

·容易过敏的；

·老人、小孩......

都不适合使用香薰蜡烛！

香薰蜡烛的气味、燃烧时产生的物质，都可能成为刺激源/过敏原，让原本就有呼吸道疾病或过敏疾病史的病人，更容易受到刺激，出现咳嗽、皮肤炎症等不适......

香薰蜡烛咋个用？

这3点讲究，不能不重视！

其实香薰蜡烛并不是生活必需品，但是一旦用了，我们很容易就被香味赐予神奇的力量，让人兴奋或平静，并开始享受、爱上这种感觉~

但是不得不提醒朋友们，在使用香薰蜡烛改善生活质量的时候，一定要注意正确使用，将健康、安全风险降到最低！

1、燃烧时间每次1-2小时即可！

一般来说，每次燃烧时间控制在1-2小时就差不多啦~

而且燃烧过程中也要注意开窗通风，否则房间里的氧气会因为燃烧变得越来越少，燃烧时产生的有害物质越来越多——比如：稠环芳烃（致癌成分，含量极低）、pm2.5（不完全燃烧时产生）。

2、家里这3个位置不要放！

平时把香薰蜡烛放在卧室、书房、客厅，看着摇曳的小火苗，飘散出幽幽的香味，为家里增添一点情趣和温馨，别提多惬意了~

但是要注意不能放在这3个地方！

放在窗边 ❎

会让火焰温度降低，而且也不要对香薰蜡烛进行遮挡，容易氧气不足造成不完全燃烧，出现黑烟、产生更多有害物质。

放在床边 ❎

虽然闻着香味可以帮助睡眠，但是明火挨着床单、棉絮太近还是不太安全，如果你也跟小编一样，赶紧回家换个位置！

放在浴室 ❎

并不推荐，浴室里面泡澡的时候水雾比较大，香薰蜡烛燃烧时产生的有害物质更容易被雾化，从而吸入我们的肺里，长期这样容易造成肺部损伤哦！

如果实在要用，就更要注意通风问题，或者换成挥发型的香薰最好。

3、注意修剪烛芯！

每次使用前，都要注意修剪烛芯，大概留个5mm就差不多了。不然烛芯太长，蜡烛会消耗得更快，也容易产生黑烟。

虽然假期已经结束啦

但是美好的生活还要继续

祝大家生活愉快，保持健康~

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编辑：王晓琪

制图：曾子建、东周

图片来源：我爱斗图、创客贴、千库网等