最近看到一些评论，很多是在“吐槽”男性饭后上厕所，或者出门就上厕所的“坏”习惯，还有人留言咨询问我是不是男性天生比女性排便次数多。对于饭后蹲厕所这件事，从医学角度上讲，饭后立即排便通常是胃结肠反射的结果，这是身体对食物进入胃的反应，几乎每个人都会时不时地经历胃结肠反射的影响，但是如果长期如此，甚至有时候出现大便失禁的情况，就要当心消化道出问题了。

一、人为什么会出现饭后上厕所？

人们饭后习惯性地“蹲”厕所，最大可能的原因是胃结肠反射。胃结肠反射，或称胃结肠反应，是对进入胃的食物的一种正常的不自觉反应。这种反射是当食物进入胃以后，胃部充盈的感觉连带着引起人体肠道加速工作的情况。当食物进入这个器官时，身体会释放一种激素，导致结肠收缩，这些收缩将之前吃过的食物进一步通过消化系统，这可能导致大便的冲动，也就是进食使胃部感到饱胀，从而引起肠道加快蠕动，促使排便产生。然而，胃结肠反射的强度因人而异。

二、胃结肠反射是吃的食物被马上排除体外了吗？

正常食物通过消化道一般是需要1-2天的时间的，但人们有时会在吃完东西后马上有大便的“冲动”，人们可能会以为刚吃下的食物没有消化，就像直接穿过了他们的胃部、肠道，然后排出。然而，事实并非如此。实际上，食物在人体内消化道的旅程前前后后可能需要1-2天才能完成。所以，一个人在吃完东西后不久就会大便，排出体外的食物理论应该是他们一两天前吃的食物，所以饭后有排便，并不一定是刚吃下的食物出现了问题。只有在我们消化道出现疾病的时候，才会出现食物无法消化、分解和吸收的情况发生。

三、饭后“蹲”厕所都是正常的吗？

知道了为什么我们饭后会有排便的感觉，那么很多人又会问：“那这样是正常吗?”首先上面提到的“胃结肠反射”属于人体一种正常的、不自觉的反应，对于一些人来说，胃结肠反射是温和的，不会引起任何症状。对于另一些人来说，胃结肠反射很强烈，吃完东西后想排便的冲动可能特别严重，例如，肠易激综合症（IBS）会导致一个人的消化道以更快的速度将食物通过他们的系统。

还有其他可能也会导致强胃结肠反射，导致人比平均排便速度更快，包括：食物过敏和食物不耐受、胃炎、焦虑、乳糜泻、炎性肠病（IBD）、克罗恩氏病等，上述每一种情况都可能增加胃结肠反射的强度，导致吃完东西后马上想要排便。而且如果胃结肠反应引起其他消化症状，例如：排便后的腹胀、经常需要放屁、腹痛或不适、大便中有黏液、腹泻或者便秘、交替腹泻和便秘、甚至出现大便失禁，以上情况就建议要去看消化道医生了，这并不是一般胃结肠应该有的反应。或者说是，如果饭后上厕所已经严重影响到您的生活了，也请及时就医，避免更大的问题出现。