经常喝酒的人戒酒后，肝还能恢复健康吗？医生：坚持2事或还有救

既想喝酒又想要命，如果喝酒能健康长寿，那是最好，这也是一种奢望吧！说实话，若是每天喝的量不超过10毫升，这个完全在肝脏代谢的范围内，而且同时可以扩张血管，减轻烦恼，舒缓心情，这种经常少量的一到二小杯还是有好处的，但是量一定要遵从说明，少量。

先了解下，经常喝酒对身体有哪些危害？

还有一种就是嗜酒如命，有酗酒的这种，顿顿喝酒，这种习惯的，不仅对身体没好处，反而对身体危害挺大，一个是对肝脏的损害，一个是对胰腺的损害，比如好多急性胰腺炎就是暴饮暴食，过量饮酒引起的；对肠胃造成损害，比如胃溃疡，十二指肠溃疡等，长期大量饮酒，还会对脑组织造成损害，引起记忆力减退，幻视，幻听，痴呆，走路不稳等症状，对生殖系统也有损害，比如精子活力下降，精子发育不良等。

当然，更直接更多见就是对肝脏的损害，因为酒精的代谢需要肝脏分泌的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，如果乙醇脱氢酶少的话，容易酒精中毒，乙醛脱氢酶少的话，喝酒容易脸红，酒精90%在肝脏代谢。如果长期过量饮酒必然会导致肝脏组织的损害。

经常喝酒的人戒酒后,肝还能恢复健康吗？

肝脏为了保护自己，尽量减轻损害，就会想方设法把损害减轻，先把它们限制住，再康复，所以限制的过程中就会结网，这就是纤维化，如果纤维化还不行，继续限制损害，就是肝硬化，损伤的肝小叶开始修复，如果仅是小范围的局限性的一次两次的损伤，肝脏可以完全修复，但是如果是每天过量喝酒，损伤修复损伤修复，修复的准头就会出现偏差，这时候修复的小叶就不是真正的肝小叶，而是假小叶的形成，长此以往，假小叶和纤维化就包裹到一起，真像一个包袱一样。

经常喝酒如果还没有肝硬化结节形成的话，这个时候戒了酒，肝脏可以正常康复，因为肝脏的修复功能还是很强的，

而且肝脏有1/3正常，都可以活的很好，比如肝移植的时候，对于供体一般取1/3就可以。但是如果肝硬化结节已经形成，也就是说肝脏在修复过程中已经形成了假小叶，那么这个时候是不好逆转的，几乎就恢复不了健康了，所以自己要趁早戒酒。

喝酒者，平时坚持2事或还有救

1、注意饮食和情绪

想要肝脏恢复健康，除了戒酒要抽烟，平时少吃油腻辛辣之物，多吃瓜果蔬菜之类的，然后注意自己情绪，别总生闷气，抑郁这样肝脏不畅，不仅影响肝脏的运行，一些女性还可能肝气郁结，诱发结节等疾病。

2、运动强肝

运动可以加强人体的新陈代谢，帮助肝脏排毒，然后还可以提高自身的免疫功能，不仅肝脏强壮了，身体也越来越好。

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