2种绿色蔬菜，是孩子长高的“绊脚石”，医生：管住嘴，建议少吃

研究显示，青春期是孩子长得最快的时期。然而在孩子长高这个问题上，不少家长因为过度担心，反而陷入了一些不该有的“误区”。

虽然，遗传因素对孩子的身高很关键，但是后天的因素也不敢忽视，后天调理的好，能让孩子在原有的基础上再多长几公分。

楼下有一对夫妇开了一家烧烤店，正值夏季，每天晚上去吃烧烤的人都很多。可是最近几天，总是见他家餐厅门前面贴着“家中有事，休息几天”的纸条。

有一次偶然见到夫妻两人，便聊了两句。原来这么多天没开门，是因为带着他家孩子默默去医院检查了。

默默今年8岁了，虽然成绩不是很好很好，但是由于活泼开朗的性格，也让他与班里同学打成一片。唯一让父母担心的一点就是，默默的身高，他现在才刚刚接近120。

起初，默默父母认为孩子只是长得慢而已，但是过去这一年，孩子的身高并没有多大的变化，这才开始着急，于是默默父母想着带孩子去医院看看是怎么回事。

在经过医生的诊断之后，发现确实是默默的身体出现问题了，发现默默的骨龄要比实际年龄小，所以才阻碍了身高的发展。而询问过饮食之后，发现阻碍孩子身高的竟然是常吃的两种绿色蔬菜。

2种绿色蔬菜，是孩子长高的“绊脚石”，医生：管住嘴，尽量少吃

1、菠菜

相信很多孩子有看过大力水手，他就是个喜欢吃菠菜的，吃完菠菜之后会变得更强壮。因此很多家长就认为，菠菜的营养价值高，可以多让孩子吃一些。

然而经常吃菠菜，对于正在发育中的孩子而言，是非常不利的。这是因为菠菜中含有非常多的草酸，与孩子体内的钙相结合之后，就会变成草酸钙，从而影响孩子对钙的吸收与利用，阻碍孩子长高。

2、韭菜

韭菜也是常见的蔬菜，含有大量的膳食纤维、维生素等等，具有开胃活血的作用。但是对于孩子而言，并不一定是很好的。虽然韭菜中含有的成分，可以增加孩子的食欲，但是含有的粗纤维却很难被孩子吸收利用。

孩子的脾胃等功能尚未发育完全，因此消化功能并不好，大量摄入这些粗纤维的话，会加重肠胃负担，影响脾胃健康，不利于身高的发育。

想要孩子长得更高，运动是少不了的。研究显示，运动能让孩子多长高几公分。因为运动能够刺激骨骼的生长，从而帮助孩子长高。

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