小李今年32岁，在农村老家开着一家汽车修理厂，平常生意还不错，日子倒也过得舒心，他人看起来老实憨厚，从来没有和谁红过脸，但是她老婆却是典型的火药桶，一点就炸，经常在家里因为一些小事和小李吵架，小李不想和老婆吵，每次都被气到爆炸，都是自己独自一个人生闷气！

年前的时候，小李频繁感觉到白天自己越来越疲惫，且伴有严重的咳嗽！小李起初是以为太累感冒的缘故，于是就去药店买了一些感冒药，但是感冒药吃了有半个月了！不仅没有缓解，反而更严重了！无奈之下，只能去医院检查，医生告知，小李肺部长了一个将近3.2cm的肺结节！家人都很奇怪，小李平常也不抽烟不喝酒，怎么还会患上肺结节呢！

后来医生详细了解了小李的生活习惯才知道，原来小李的肺病是被气出来的，经常听人说气的肺都炸了，就是这个道理！中医常说，气伤肺，小李经常因为一些小事和老婆吵架，又无处发泄，自己一个人憋在心里，时间长了，就导致肺脏严重受损，长出肺结节也就不足为奇了！

有以下这些异常，代表你的肺很危险

1、经常夜里醒

我们的身体有12个经络，每个经络都有不同的值班时间。每天凌晨3~5点是肺的值班期，如果在这个时间醒来，就表明肺有问题了。

2、两颧骨发红

颧骨的异常红肿反映了大肠经的问题。大肠和肺属于表里关系，预示着肺功能的降低。

3. 心态不好，总是冒火

中医常说肺主悲，肺功能弱的人往往有悲伤的情绪。最具代表性的例子是红楼梦中的林妹妹，反之，悲伤的情绪也会伤肺，经常如此，就形成了恶性循环。

4.常常咳嗽气喘

如果肺功能减弱，肺的肃降和宣发就会出现异常，就会导致肺气上逆，进而出现气喘、咳嗽等！

以上症状如果出现1条以上，就要注意开始养肺了！

预防肺部疾病，生活中常做2件事：

1、戒烟

吸烟是肺病高发的一大诱因，随着当下生活压力的增大，越来越多的人通过吸烟来排解压力，但是长期吸烟容易导致肺部毒素累积，肺功能异常诱发肺病。因此，要想养肺，最好是能戒烟。

2、避免熬夜

经常熬夜，不仅会损伤肺气，也会导致整个人精神状态不佳，不利于肺部疾病的恢复，因此，为了身体健康，最好能保证每天晚上11点之前入睡！

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