不能看电子产品，是家长对近视防控的最大误解！华西医生告诉你

2019年，全国儿童青少年近视率为50.2%，也就是说每2个孩子里，就有1个近视了。

近年来，我国学生的近视患病率仍然呈现不断上升趋势：

早在2018年，国家就已出台相关政策，以推动儿童青少年的近视防控工作。但是保护孩子的视力健康，也少不了各位家长的重视和努力。

我们不能再在“近视防控”的路上走弯路了。

好多粗心的家长，没能早期发现娃娃近视，等到去医院检查的时候，已经是600/700度的高度近视了，满脸写着后悔。

一问才知道，平时娃娃都说自己看得到远处的东西，家长也就没在意......这样的情况，在刘医生的门诊里还不是少数。

0-6岁是人的视力发育关键期。所以孩子出生就要进行新生儿眼保健和视力检查，从上幼儿园开始定期（3-6个月）开展视力筛查。

刘医生在这里再次特别提醒各位家长些：一定尽早带孩子到正规医疗机构进行验光，检查视力。

千万不要只听孩子自己的感受，尤其是妈老汉儿都有近视的时候！

近视的病因与遗传和环境因素有关。就遗传因素而言：

来自澳大利亚的一项研究发现，父母双方都近视的小孩，相比父母没有近视的孩子，发生近视的可能性要高 2 ~ 8倍。

▲数据来自参考文献[5]

除了遗传因素，环境因素对近视的发生起到了更为重要的作用。

所以当父母双方都有近视的时候，遗传条件已经不好了，再不注意用眼的话，可能还在婴幼儿时期，孩子就已经造成了近视，从小习惯了视力模糊，就没有“看清”的概念。

面对家长不专业的询问“这个东西在这你看得到吗？”，娃娃太小也不能准确表达自己的视觉感受，家长就容易被误导认为孩子没有视力问题，而错过了早期治疗的时机哦。

很多家长觉得近视就是玩手机、看电视/电脑造成的，所以从小就不让娃娃接触电子产品，结果还是近视了......

所以说，不能看电子产品，是家长们对近视防控的最大误解。

前边已经给大家说了，近视的发生跟遗传因素和环境因素都有关。

如果有先天因素（父母至少一方是近视），能够好好注意保护视力，娃娃也可能不会出现近视；反之，就算先天条件好（父母没有一个近视的），娃娃还是可能凭借自己的“后天努力”变成近视。

但是这个“努力”绝不只是看电子产品这么简单。

有研究发现持续用眼超过30min的儿童，比那些持续用眼小于30min的儿童，近视发病率更高，并且看东西的距离小于30cm的儿童近视患病率，为用眼距离更长的2.5倍。

还有调查显示，在光线条件不好的环境里使用电子产品的学生，发生视力不良的风险更高。

所以，与其说看电子产品让娃娃近视，不如说是使用电子产品时伴随的不良习惯，增加了近视发生的程度。

除了这些不好的用眼习惯，也有越来越多的流行病学研究表明，比起近距离用眼，户外活动对近视的影响好像更大——户外的活动时间越短，近视的发病率越高。

所以要想有效防控近视，首先且最重要的是增加孩子的户外活动。

很多人认为户外活动就是要进行体育锻炼。其实不是的。刘医生表示：

只要孩子不在屋里，而是在户外的自然光条件下，不管干什么，甚至看电子产品，都能降低近视发生的风险。

虽然背后的保护机制还不得而知，但是多进行户外活动肯定没错。

其次还要改正不好的用眼习惯：减少近距离用眼的时间，改善孩子书写阅读习惯，注意用眼的光环境等等。

散瞳验光，准确的表述应该是“睫状肌麻痹验光”，是用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，在眼部调节完全放松的状态下进行验光。

由于睫状肌麻痹剂伴有散开瞳孔的作用，所以很多家长习惯称其为“散瞳验光”。

听到“睫状肌完全麻痹”，家长们吓teng了......

不慌嘛，这样做主要是因为日常生活中，眼睛会根据目标的远近收缩或放松睫状肌。使用睫状肌麻痹剂后，可以让眼睛在完全放松的状态下进行检查，得到的屈光度才更准确，避免检查出假性近视。

睫状肌麻痹剂，主要包括短效的眼药水和长效的眼膏，医生会根据孩子的年龄、眼位和屈光状态选择不同类别的睫状肌麻痹剂。

总之，听医生的话，睫状肌麻痹剂的使用方式以及使用后的检查时间都是有讲究的，为了避免白费功夫，咱还是乖乖遵循医嘱哈！

至于大家担心的散瞳有没有副作用，真的不至于。放心，不会对孩子造成不良影响，可能会有暂时性的怕光或者看近处不清楚的情况，但是过段时间就会正常，不用担心~

我国的近视人群已达6亿。大多数人会觉得近视了戴副眼镜就好了，但事实上，近视一旦形成就是不可逆的。

如果不注意控制或者控制得不好，后期发展为高度近视，出现视网膜脱离等严重并发症，甚至失明的风险也会大大增加。

说了这么多，还是希望大家对眼睛健康要重视起来！比如：一起来学习【华西医生】直播“近视防控”科普专栏~

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【参考文献】

[1] 别昊.国家利好政策加持，近视防控开启新赛道[J].中国眼镜科技杂志,2021(05):6-8.

[2] 王明玉. 预防近视，要让孩子“野”起来[N]. 安徽日报,2021-05-18(007).

[3] 聚焦2021年全国两会，致力国民眼健康大计[J].中国眼镜科技杂志,2021(04):16-21.

[4] 董海原,王炳彦,陈永丽,本刊编辑部.科学防控近视，关爱孩子眼健康[J].健康向导,2021,27(01):23.

[5] 巩倩文,刘陇黔. 近视的流行病学调查[J]. 泸州医学院学报,2016,39(3):203-207.

[6] 董晓鹏，刘盛鑫，王奇凡，等. 天津市小学生使用电子产品对视力不良的影响［J］. 中国学校卫生，2018，39(01)：16- 18.

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编辑：王晓琪

制图：东周、曾子建、王晓琪

图片来源：我爱斗图、soogif、千库网、创客贴等