男子戒肉一年甘油三酯7.3，血管“报废”，医生：1种早餐是祸根

张师傅今年46岁，因为年轻时候也是苦过的，身体也一直挺好的，很多年轻人都自愧不如，但近几年，张师傅总感觉自己昏昏沉沉的，经常有种眼前发黑的情况，为了让自己放心一点就去医院检查了一下，没想到却直接查出了甘油三酯过高，已经突破了7.3，血管已经严重堵塞，稍有不慎可能会诱发脑梗、心梗等疾病。

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听到医生的描述之后，张师傅大吃一惊，怎么已经这么严重了呢 ？经过不断交流中，医生发现，张师傅近几年迷上了看吃播，自己看了也馋，每次看直播前都会先备一些食物，这么吃了几年后，肉眼可见的胖了很多，知道了甘油三酯升高的诱因，张师傅回家就戒肉了，可之后去复查的时候，甘油三酯仍高达7.3，这是什么原因呢？

男子戒肉一年甘油三酯7.3，血管“报废”，医生：1种早餐是祸根

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原来张师傅虽然戒了肉，但每天早上上班前，都会习惯性的买一些油条、油饼当做早餐，但这些食物在制作过程中会产生大量的饱和脂肪，长期摄入很容易导致体内血脂升高，这其中就包括甘油三酯、和胆固醇，长期摄入这类食物，会增加血液粘稠度，导致甘油三酯一直居高不下。

甘油三酯高的人，身体会有以下几种症状，一定要留心

1、嘴唇颜色发紫

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健康状态下，嘴唇的颜色是红润有光泽的，这说明血液循环很顺畅。如果体内的甘油三酯增加，就会影响血液循环，当血液变得粘稠，人体的血液循环就会受到影响，导致人体的供养​手​到影响，就会出现嘴唇发紫的情况。

2、睡觉时流口水

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一般睡觉时压到脸就很容易流口水，只需要改变睡姿就可改善，排除这种情况，如果出现了莫名的流口水，就要考虑是不是血液粘稠引起的，这种情况下，最好及时到医院检查，避免症状更加严重。

3、视力模糊

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甘油三酯升高会引起血液粘稠，这时血脂就会沉积在血管壁上，慢慢形成小斑块，这就是所谓的动脉粥样硬化，当沉积物越来越多就很容易造成血管内壁变小，血流速度变慢，严重的还会出现阻断血流的情况，如果堵塞物脱落会形成血栓，当血栓落在眼底，就会导致视力下降或失明。因此，发生视疲劳和视物模糊时就要及时就医。

4、胸闷气短

甘油三酯浓度增高，就会使血液循环速度减慢，造成血液循环不畅，导致心肌供血不足，心肌缺氧会引起胸闷和气短等不适。

降低甘油三酯其实很简单，做好2件事，甘油三酯悄悄降

1.多喝水​

甘油三酯高的人每天都需要大量的饮水，只有充足的水分摄入才能够稀释血液，推动血液循环，帮助降低脑梗、心梗等发生的几率。

2.调整好饮食

大多数的甘油三酯高跟饮食都有很大关系，日常一定要及时改变不良的饮水习惯，少吃或不吃油炸食品、甜食，多吃新鲜的水果、蔬菜和粗粮，这样才能保持血管弹性，帮助排出血液中的毒素和垃圾，维持血液的正常运转。

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