最近出门，王姨老感觉很奇怪，像是有人在背后指指点点说着什么，想上前问清楚，他们又避而不谈。直到有一位经常和她一直跳广场舞的阿姨告诉她，有人在无意间看到王姨包里有盒备孕的药，以为王姨还在备孕要三胎，感觉太荒唐了，于是这事就传开了！

王姨在听了之后感觉哭笑不得，她辩解说自己今年都60岁了，已经有一儿一女，都非常优秀懂事，儿子去年都订婚了，她怎么可能还会要三胎。包里的叶酸片确实是一种备孕常用药，但这是医院给她开来治高血压的，不是备孕三胎的。

听到这里，大家都比较疑惑，叶酸不就是用来备孕的嘛，为什么高血压患者要吃备孕药——叶酸呢？

一、叶酸有什么功效？

叶酸是一种能溶于水的营养素，最早被从菠菜叶中提取到，按照营养素分类，它属于B族维生素，因排行老九，又被叫做维生素B9。叶酸的功效主要有以下这些。

• 1、备孕及孕前期预防胎儿畸形。叶酸参与人体细胞分裂，能保证细胞正常的分裂增殖，备孕以及孕前期的女性适量补充叶酸，可降低胎儿出现神经管畸形的发生风险。
• 2、维持正常的生长发育。叶酸能够促进核酸合成，作为一种辅酶，维持人体正常的生理功能，保证人体尤其是儿童正常的生长发育。
• 3、参与血红蛋白形成。叶酸还参与血红蛋白形成，适量补充叶酸可避免出现巨幼细胞性贫血。
• 4、促进同型半胱氨酸转化。叶酸参与多种氨酸的合成和代谢，尤其是促进同型半胱氨酸转化成蛋氨酸，降低动脉粥样硬化的发生风险。
• 5、维持神经中枢稳定。大脑中DHA的合成代谢过程也少不了叶酸的参与，叶酸的存在可维持神经中枢稳定，预防老年痴呆的发生。

由此可见，叶酸的功效很多，备孕是最常见、最为熟知的一种，但并不意味着所有吃叶酸的人，目的都是备孕。比如这位60岁的王姨，就是用叶酸来辅助改善高血压的。

得了高血压，不是吃降压药就行了，为什么要吃常用来备孕的药——叶酸呢？

二、高血压患者为什么要吃备孕药——叶酸？

1、缺乏叶酸可导致同型半胱氨酸水平升高，增加动脉粥样硬化风险

人体从食物中摄入的蛋白质，在转化的过程中会产生一种叫做同型半胱氨酸的物质，如果缺乏叶酸，就会导致同型半胱氨酸转化被抑制，进而使得其浓度上升。而研究证实，同型半胱氨酸水平升高是血管动脉粥样硬化独立的风险因素。也就是说，同型半胱氨酸水平升高，出现动脉粥样硬化、引起脑卒中的风险会升高。

2、高血压患者常伴发同型半胱氨酸水平升高

临床发现，在高血压患者中，有相当一部分人伴有同型半胱氨酸水平升高，也就是“H型高血压”，这种高血压集“高血压”与“同型半胱氨酸水平升高”两种异常产生的危害于一身，会导致心血管事件发生风险协同上升。

因此，高血压患者需要定期检查同型半胱氨酸水平，并且适量补充叶酸，可促进同型半胱氨酸转化，降低其水平，降低动脉粥样硬化、脑卒中等相关疾病的发生可能。

王姨在体检时被发现同型半胱氨酸水平高达18.6μmol/L（正常含量一般为5~15 μmol/L），医生建议她补充叶酸来降低脑卒中的发病机率。对她而言，叶酸不是备孕药，而是预防脑卒中的救命药呀！

三、高血压患者科学吃叶酸，注意以下几点很关键！

1、首选食补。叶酸普遍存在于新鲜的绿叶蔬菜中，由于叶酸遇热很容易分解，建议在制作菜肴时选择合理的烹饪方式，避免叶酸流失。

2、药补要掌握好剂量。人体对于叶酸的日常需求量，一般在0.8mg左右，如果选择叶酸补充剂的话，要谨遵医嘱，避免过量服用。

3、长期超剂量服用会产生副作用。长期超剂量服用叶酸会导致患者出现恶心、腹痛等不适，还会引起维生素B12缺乏，引发健康问题。