导语：高血压是很多人的一生之痛，换上之后基本要持续用药，注意饮食和生活质量，才能让血压降低和控制血压，血压升高会引起很多种诱发疾病，当血压升高时，患者会感觉到头痛，心悸，气促，胸闷等情况。

严重影响了患者的生存与生活质量，很多人自行排查原因，有自身的体质原因，有生活方面的原因，还有一种可能，或许是同型半胱氨酸引起的，但是这种原因很少人想得到，我们今天就来给大家说一说高血压难降的原因。

一、几种特殊的高血压

有几种比较特殊的高血压，我们需要了解一下，针对这些特殊性高血压，只有做到了解，更好地排除其他无关因素，才可以有目的地去治疗不知。

⑴顽固性高血压

这种高血压的顽固性在于患者十分想要降血压，听从医生建议，使用了三种或三种以上不同类型的降压药，可是到头来仍然不能使血压降至正常水平，患者此时的心理状态是十分糟糕的，需要医师和亲属及时疏导。这种高血压一般出现在有并发症的老年高血压患者中，主要在于患者可能没有经过全面正规的临床核查，有一些引发继发性高血压的因素没有被查到，这样就不能降血压了。

还有其他原因，可能是测量血压的方式不恰当，给出的血压结果不准确；精神紧张，情绪波动较大很容易让血压居高不下药物使用不当和在服用降血压药时使用了其他药物，致使血压一时之间难以下降，总之这种顽固性高血压想要控制住还是十分困难的。

⑵老年人单纯收缩期高血压

这种高血压是指收缩期内血压高于140mmHg，而舒张压却低于90mmHg 或者更低，这种高血压是不受其他疾病所影响的，一般出现在老年人身上它的危害性也十分强大，其原因可能是老年人有动脉粥样硬化，大动脉弹性降低所导致的，目前这种类型的高血压也没有有效药来进行降低，而且老年人在用药的时候需要很谨慎，在收缩压降至±140mmHg的时候就不能再继续降压了，以免出现其他的并发症。

⑶H型高血压

这种类型的高血压是指原发性高血压中合并有血浆同型半胱氨酸增高，这里我们要看一组数值，就是血浆中中 HCY≥10umol/L，高血压收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg，如果测得了这一组数值或是范围上下波动，我们就可以认定为是H型高血压病，其实这种类型的高血压的发生率并不罕见，一般为45%，且血浆中的HCY水平高。叶酸水平低的话，脑卒中的发生率会随之升高，H型高血压所导致的心脑血管疾病是普通高血压患者的5倍到8倍，更是正常人群到28倍，从这一点来看，我们就很有必要注重H型高血压了。

二、高血压难降的原因是什么？

高血压难降的原因有很多种，这里我们从以下几种方面去具体来探讨一下。

①高血压难降与肾病相关

肾脏病，肾血管病以及内分泌性疾病都会让血压难降，不管服用两种降压药还是三种降压药，都不能成功让血压降下来，这时候我们就要考虑到肾脏方面的疾病了，肾脏功能出现异常，会让肾脏排泄尿液毒素的能力下降，这些尿液积存在人体之中，会让血压极其不稳定，怎样预防肾病与高血压哪这样的问题呢其实我们可以到医院去做尿常规检查，如果尿液提示异常的话，就要优先治疗肾病，这样血压降下来就比较容易了。

②高血压难降与同型半胱氨酸水平有关

一般来说正常健康人空腹血浆的同型半胱氨酸水平的范围是为 ＜12μmol/L，如果同型半胱氨酸水平超过了15μmol/L这个数值，就说明此人是高同型半胱氨酸血症。同型半胱氨酸本来是不参与身体里蛋白质的合成过程的，但它是蛋氨酸的中间代谢产物。

在形成氮氨酸的过程中，超量的氮氨酸经过了一系列的酶作用反应后变成了同型半胱氨酸，想要代谢同型半胱氨酸少不了维生素B6，维生素B12和叶酸的参与，如果缺乏了这些维生素的话，同型半胱氨酸没有办法顺利代谢，滞留体内会引起其水平升高，这也是为什么高血压难降的一个原因。

③高血压难降与人的生活习惯有关

有人年纪轻轻就患上了高血压，这与他的生活方式拨不开干系，其实我们仔细的去看这些患者的生活方式，经过对比研究后，会发现有一些患者每天都要到夜里凌晨两三点钟才入睡，这种不规律不健康的生活方式会让血压升高，长期睡眠不足的话，高血压是很难降下来的。还有人在此基础上饮食不规律不坚持运动，心理压力过大都会导致高血压居高不降。

三、高血压要如何护理？

高血压的护理方法有很多种，我们给大家介绍几种日常生活中比较好坚持下去的小妙招，通过这些小妙招，可以在一定程度上缓解高血压长期不下降的压力。

Ⅰ要避免糖类物质过量摄入

有很多朋友喜欢甜食奶茶一类的小零食，不是说这种食物不能吃，而是想要告诉大家，其实吃这一类含糖量特别高的食物，要注意节制。如果使用过量的话，会让血液流速变缓，质量变得粘稠，血液中的垃圾会沉淀在血管中引起堵塞风险。另外要注意玉米蔗糖或淀粉量高的食物，这些食物会让我们的血脂升高，可以替换成木糖醇类食物。

Ⅱ注意选用优质脂肪

很多人在做菜的时候会选择动物油，所谓的动物油就是猪油鸡油，这些动物脏器熬制出来的油能够提高菜的香味，但是如果经常食用这种油炒出来的菜，很可能会让脂肪堆积，我们可以把动物油替换成植物油，像是一些用来做沙拉的植物油，是非常适合人使用的，还可以多吃一些海鱼，这样能够降低血液中血浆胆固醇，避免血栓发生，海鱼的营养还能够软化血管，不至于血管壁破裂。

Ⅲ改善生活习惯

改善生活习惯主要有以下几种方式，养成合理的作息时间，这里特别强调高血压患者不能熬夜，熬夜会让心脏压力变大，身体内的环境会紊乱，而且血压在清晨会升高，如果晚上不好好休息的话，血压升高后会给人带来无穷后患。同时适度的劳动可以帮助我们加快血液流动速度，锻炼心脏，肺部的关键器官，使人达到健康和谐的生活状态。

Ⅳ做好自我管理

高血压患者要学会定期测量血压，每天血压都不一样，经常测量，然后记录下来，这样血压的变化会直观的给我们一个反馈，即便身体没有出现异常，但是血压有所变化，我们还可以有依据到医院去进行检查，同时我们要稳定情绪，切勿激动、易怒，这些都会引起我们血压上升，难以下降。

结语：高血压难降的原因有很多种，或许是自己生活习惯所导致，或许是与肾病相关，更有可能是同型半胱氨酸水平不稳定所导致的。我们交给大家了，4种日常生活中就可以做的小妙招，根据这些小妙招，能够在日后的生活中，稳定我们的血压，这样就不会让血压干扰我们的正常生活节奏与质量了，但愿每一个人都可以过上理想的生活。

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