对高血压患者来说，心跳的速度越慢越好？心率保持在多少较合适？

高血压虽是一种常见的慢性病，但对人的身体健康来说，危害极大。一旦高血压出现失控的情况，就容易引发一系列的心脑血管疾病。如今，高血压的发病人群已不再局限于中老年人，开始呈现出年轻化的趋势。而这，其实也和我们现在的饮食与生活习惯的改变有关。生活条件的变好，导致血管受到的压力增大，引发高血压。因此，患有高血压后，通常需要格外的注意控制自己的饮食，尽量少吃高盐、高脂肪的食物。严重的，还需要通过药物来进行控制，来更好的稳定血压。

可除了控制血压外，高血压患者在就诊的时候，医生通常还会关注他的心率是多少。在开处方的时候，除了降压药外，有的还会再开一份降心率的药。这就让很多的高血压患者感到奇怪了，这血压和心率有什么关系？

对高血压患者来说，心跳的速度越慢越好吗？

不知从什么时候起，出现这样一种说法：人的心脏就像是一台机器，所能承受的工作量是有限的。当有一天超出了，那么就是这台机器停下来的时候。也就是说，人的心脏跳动的次数有限，一旦跳完了，那么也就停止了。这种说法让很多人开始担心自己的心跳，如果跳的太快，那么不就先跳完了吗？心脏停止跳的，那是要出大事的。

这种说法的依据就是，运动员的心跳往往比正常人要慢，但是他们的身体却相对比较健康。听起来好像非常的有道理，但实际上运动员的身体健康受到了多方面因素的影响，并不能仅仅归功于心率较慢。

那么高血压患者为何还要控制心率呢？事实上，这与人体的交感神经有关。当交感神经较为兴奋的时候，心率就会容易受到影响，变得比较快。心率越快，血管所受到的压力就越大。对于本身就患有高血压的人来说，心率过快，就会导致心肌超负荷工作，使得左心室逐渐变得肥大，血液的泵出和回流的平衡被打破，血压容易失控。而血压失控，心率也会受到影响，出现异常。

而对于高血压患者来说，如果不注意控制自己的心率，那么也会容易导致血压难以控制，陷入恶性循环。因此，医生才会比较关注高血压患者的心率。只有心率降下来了，才能够在一定程度上，降低患心血管疾病的风险。所以，对高血压患者来说，心跳的速度不能太快，慢一点会比较好。

心率多少较合适？

虽说心率慢一点比较好，但也不是说，越慢越好。要知道，正常人的心率是在60~100次/分钟。如果心率低于50次/分钟，就会容易出现供血不足的情况，严重的还会容易引发脑梗、缺血性心绞痛等疾病。而对于高血压患者来说，心率维持在60~80次/分钟，可以帮助达到较好的降压效果。但对于已经患有选择疾病的患者来说，心率就要保持的更慢一点，在55~60次/分钟为宜。

总结：对于高血压患者来说，心率确实需要控制的比正常人慢一点，这样才能达到更好的降压效果。但并不是越慢越好，太慢也会容易引发心脑血管疾病，影响健康。