国人的“癌谱”变更和生活方式西化有关？外国人在改，我们呢？

之前，有研究人员分析了上海地区癌症患者的患癌情况，发现40年来，上海市区男性患者中，发病率最高的癌症是肺癌，而女性患者中，发病率最高的癌症是乳腺癌，这跟之前有着很大的不同，倒是非常接近西方的癌谱了。上海市区的这种情况，在一定程度上也反映了国人的癌谱变更，这其实和我们生活方式的西化有关，其中一些生活方式，是外国人正在逐步纠正和改变的，我们又应该如何呢？

胃癌的罪魁祸首是吸烟习惯

有的朋友们觉得，我吸烟，我爸爸吸烟，我爷爷也吸烟，吸烟难道不是我国的一种传统，而属于西化的生活方式吗？没错，的确是这样。虽然吸烟这种生活习惯在明朝左右就已经传到了中国，到今天也有了很长的历史了，但是这并无法改变，它本质是一种西式的生活习惯。

在西方世界，也有很长一段时间，吸烟这种生活方式非常流行，吸烟率居高不下，相应的肺癌发生率也是一个相当高的数字。在认识到二者的关联之后，20世纪六七十年代，一些主要的西方国家，比如英美两国，都开展了控烟的行动，而随着吸烟率的显著降低，他们的肺癌发生率，也的确有所下降，收效明显。

不良的饮食取向，也和癌症有着很强的关联

在我们的印象中，提到西方的饮食，最先想到的，往往是汉堡、炸鸡和啤酒，这些显然都是热量较高，脂肪较多的食物，也是导致西方人肥胖率较高的重要原因。而身材肥胖的人群，不光被证明更容易患上心脑血管疾病，也就是人类健康的“第一杀手”，还是一种公认的致癌因素。

在西方的快餐传入中国的时候，也有些人坚持认为他们是“垃圾食品”，不够健康，但是多年过去，西式快餐反而有着越来越流行的趋势，深受儿童和青少年朋友们的喜爱。随着经济的发展，经常吃这样的快餐，似乎越来越容易。相应的，我国的超重人群和一些年纪轻轻的“小胖子”，也越来越多，心血管疾病高发，多种癌症患病率也有所提升。

从我国的癌谱变更为更加接近西方国家的模式就可以了解，生活方式西化的影响是巨大的，事实上也的确如此。抽烟、吃薯条等淀粉类油炸食物、吃高热量，高脂肪的快餐等这些西化的生活方式，现在大行其道，产生了许多的肺病患者及肥胖人群，她们作为癌症的高风险人群，不断增加的过程，就是癌症患者群体进一步扩大的过程。

而针对这两种生活方式，西方国家其实也有在做出相应的调整和改动，那么我们就更应该如此，既然发现取回来的是“糟粕”，就应该及时的摒弃，尽快戒烟、恢复清淡均衡和健康的饮食。既然他们可以通过改变生活习惯来有效降低患癌率，那么我们也可以，关键在于每个人行动起来。