高血压在我们的生活中已经非常常见，很多老年人在家都要定期测量血压，那么如何正确的测量血压也变得尤为重要，今天老罗与大家一起分享一下在血压测量过程中最容易被忽视的7个细节，如果家中父母需要定期测量血压，记得叮嘱或者监督他们正确的测量。准确的数值变化可以为医生在用药以及高血压治疗中提供最可靠的依据。

血压测量容易忽视的7个细节

以下是在血压测量中比较容易被忽略的7个细节，如果忽视了这些问题，很可能会导致血压测量出来的读数偏高，从而造成误诊的可能。

1. 在憋尿，膀胱比较充盈的情况下进行血压测量，很可能会造成血压读数数值发生变化。建议在测量血压前，排空膀胱，不要憋尿。

2. 在测量血压时坐姿不端正，如坐姿懒散，身体背部或者下肢缺乏支撑，这样的坐姿很可能造成血压读数数值变化，所以测血压时，建议背靠着椅子背部，双脚平放在地板或者脚蹬上面。

3. 在测量血压时，手臂悬空着进行测量也是错误的操作方式，这样也可能会造成血压读数偏高的情况发生。建议在测量血压时，应该将手臂平放在桌面上，使得测量袖带中心与心脏保持在同一个高度。

4. 在测量血压时，直接将袖带套在衣服上进行测量，这个的偏差值就更大了，有可能造成血压读数数值发生变化。建议在测量血压时，还是最好将手臂裸露，直接让袖带接触到皮肤来测量。

5. 测量血压时，选择的袖带太小或者太紧了，这样也会压迫血管，有可能造成血压读数数值发生变化。建议在血压测量时，应尽量选择尺寸合适的袖带。

6. 有些人由于平时生活中习惯了，喜欢翘着二郎腿，所以在测量血压时，也会翘二郎腿，这种姿势也是有可能使得血压读数数值发生变化。所以建议测量血压时还是不要翘腿，让双脚能够得到一样的支撑，平放在地面上。

7. 测血压时电话来了，嗯，先接个电话，有人过来了先聊一会天，其实说话也是有可能会造成血压数值变化的，建议在测量血压时，注意情绪平稳，保持安静。

这些常见的容易被忽视的不规范做法很容易会影响血压测量的数值，也会影响到后续的诊断治疗，因此，必须要注意了，这些细节都不能忽略。

如何正确测量血压？

1. 首先测量血压的仪器要选好。建议选择符合标准的水银柱血压计，或者经过认证的电子血压计。

2. 测量血压时，还需要注意使用合适长短的气囊袖带，气囊至少应该包裹住你上臂的80%。

3. 在测量血压之前，应先安静休息5分钟左右，让情绪波动变为平稳之后再做测量。同时在测量血压前半小时以内禁止吸烟喝咖啡或者喝浓茶等会刺激身体的行为，注意不要憋尿，测量前排空膀胱。

4. 测量血压时，做坐姿尽量要背靠在椅子背上，将手臂上臂裸露出来，手臂放在桌子上，上臂要注意跟心脏处在同一水平的位置上。如果是首次测量左、右臂的血压，通常以后测量都是选择那个读书较高的一侧手臂来进行上臂血压测量。当然，有特殊情况的，例如身体不好的老年人、糖尿病人活着体位性低血压的这些群体，可以选择卧位或者是站位来进行测量。

5. 注意在测量血压时，除了将袖带紧贴束缚住上臂以外，还要注意袖带下缘的位置应保持在手肘弯上面2.5厘米处，再将听诊探头放置于肱动脉搏动处即可。

6.假如你使用水银柱血压计进行血压测量的话，要注意快速充气使得气囊内的压力达到桡动脉搏动消失，再升高30毫米汞柱，然后再以比较恒定的速率来缓慢的放气，建议为每秒2~6毫米汞柱的速率，倘若被测量者有心率比较慢的情况，建议这个放气的速率要更慢一些，在获得舒张压读数之后，再快速放气到零即可。

7. 另外，在整个放气的过程中还需要留意听柯氏音，注意留心这个柯氏音第一音和最后消失的音时的水银柱凸面的垂直高度。一般收缩压的读数就取柯氏音第一音时的读数，舒张压取最末音的读数。

8. 最后就是这个血压值应该相隔1到2分钟再重复测量一次，取这两次读数的平均值进行记录。如果这两次读数的舒张压或者收缩压之间的读数差值在5个毫米汞柱以上的话，建议再测量一次，取三次读数的平均值来进行记录。

如果您也有关于血压测量的一些疑惑，希望今天的科普可以帮助到您。

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