很多绝经之后进入更年期的女性，可能都会有这样的感受：心情很烦躁，早上醒来会胸耳鸣胸闷，稍微劳累一点就会心慌气短，难受，开始以为是更年期综合征，结果一去医院检查就发现是冠心病。

可能很多人都认为这个冠心病是男性的专利，但是，其实50岁以上的女性得冠心病的也越来越常见了，这到底是为什么呢？

女性绝经之后更容易患心血管疾病

根据大规模的流行病学调查发现，这个原因被找到了，那就是因为在女性绝经之后，雌激素水平很明显下降之后，使得女性患心血管疾病的风险增加了。可以说，雌激素缺乏是女性心血管疾病发生的一个重要的致病因素。而且这个致病的风险还与绝经之后的年龄增加是成正比相关的。尤其是60岁以上的女性心血管疾病发病率已经差不多达到与男性发病率相当的水平了。

据一些相关调查数据表明，女性在绝经前，男女冠心病患病的比例是4:1，但是女性绝经之后，这个比例被缩小到3:2或者2:1，而绝经女性到达60岁之后，这个比例更是达到1:1。

这最主要的原因就是：绝经之后的女性机体内源性雌激素分泌减少，使得对心血管系统的保护作用减少，而导致心血管疾病的发生几率节节上升。

另外，绝经之后的女性也更容易发生高血压。有一些相关的统计数据显示，女性在绝经之后的高血压发病率是绝境之前的2.2倍之多。而我们也知道，这个高血压是心血管疾病发病的一个独立危险因素，因此，积极降压，减少心血管疾病风险对于女性来说，可能比男性要更加有效。

绝经之后的女性朋友要警惕以下心血管疾病的发病信号

由于女性在心血管疾病方面的发病症状可能没有男性那么典型，那么今天列一些女性比较明显的5大症状，遇到这些情况，就要警惕了。

1、胸部正中位置感觉很沉重，有压迫的感觉或者有闷胀或者感觉心脏被扭紧的感觉。

2、胸痛的痛感开始蔓延到颈部、背部、上腹的位置，甚至手臂等等；

3、 胸痛的同时有自汗的情况、或者恶心呕吐的情况发生等等；

4、胸痛的时候可能会有头晕、喘气甚至晕厥的情况发生；

5、其他比较隐晦的症状，像一些不明原因的觉得整个人无力、倦怠，没有缘由的紧张，或者腹部胀气感，背部肩胛处发生疼痛等等。

关于预防和改善的几点建议

首先要养成健康的生活习惯，譬如平时要多运动，坚持每周可以慢跑或者快走个4~5次，至少每次要坚持30分钟以上。

其次饮食方面要注意低盐、低油脂、低糖，多吃一些蔬菜水果，豆制品类的，还有粗粮，鱼、低脂食物、高纤维的食物等等。

然后，在日常生活中要注意控制自己身体的一些已有的心血管病风险因素，如肥胖的要注意减肥，有糖尿病的要控血糖，有高血压的要控血压，有烟瘾的要戒烟，更年期症状太过于严重的，可以在医生的指导下补充激素。

最后就是平时要注意合理安排工作和生活，作息要规律，遇事不要急躁，不要乱生气，要保持良好的心态。#我的冬日门诊# #清风计划# #健康科普排位赛# #更年期##冠心病#