糖尿病，对于大家来说，跟高血压一样，是被人熟知的常见慢性疾病之一。可能有人觉得，慢性病嘛，这个糖尿病不就是学堂稍微高了一点，没什么大碍的，好像也是，短期你可能觉得好像对身体也没什么大的影响，但是，这个高血糖如果长期不控制的话，除了可能会导致一些像眼底出血、糖尿病肾病、糖尿病足、高血压等并发症以外，糖尿病也是冠心病、脑卒中等多种心脑血管疾病的一个重要危险因素，今天老罗与大家一起来聊一聊这个糖尿病到底是如何拖累心血管疾病的。

糖尿病患者容易引发动脉粥样硬化

糖尿病容易引发动脉粥样硬化，它对血管的破坏力大致源于以下几个伤害：

首先，当动脉壁表面的血管内皮细胞直接与血液中的高糖、血脂紊乱等代谢异常进行接触的时候，就会产生损伤，而一旦发生损伤，就会激活人体的炎症反应机制。

其次，当血糖较高时，会使得动脉壁表面的血管内皮细胞内的葡萄糖氧化增加，出现氧化应激反应，可能直接导致细胞的死亡和损伤。

另外，如果长期糖尿病，没有控制好血糖，会使得来源于骨髓的那些会流向外周围血液中的血管内皮祖细胞的数量慢慢减少，那么相应的就会使血管新咸亨功能减弱，同时也会减弱修复血管损伤的能力。

在以上这些的共同作用下，也极大程度的加速了糖尿病患者的动脉粥样硬化进程。

高血压是糖尿病最常见的合并症之一

有糖尿病的患者是没有糖尿病的患者发生高血压的2倍，尤其是2型糖尿病的。那么为什么糖尿病患者会比较容易发生高血压呢？主要原因有以下3点：

2型糖尿病与高血压具有共同的遗传因素。

2型糖尿病患者普遍都存在有胰岛素抵抗，这个很容易导致血糖不容易被控制，当高血糖时就会刺激胰岛分泌更多的胰岛素，引起高胰岛素血症，其结果就会促进肾小管对于钠盐的重吸收，使得血容量增加，造成血压升高。

高胰岛素血症会刺激交感神经，释放出更多的儿茶酚胺进入到血液循环里面，导致血管收缩，致使外周血管的阻力增加，造成血压的升高。

所以控制好血糖的同时，也要注意控制好血压，这样可以最大限度的降低靶器官心脑肾等器官的疾病发生率和死亡率。

糖尿病是冠心病的重要伴发疾病

糖尿病为什么容易并发冠心病呢？最主要的原因就是糖尿病所引发的代谢紊乱容易导致大血管，也就是我们说冠脉粥样硬化，以及使得血管内膜增生加剧，引发心肌缺血缺氧，最后导致冠心病的发生。

据相关调研数据显示，60%到80%的糖尿病患者最终死于心血管疾病，其中急性心肌梗死是糖尿病的常见死因，约占糖尿病总死因的40%。

糖尿病的治疗目标，不仅仅是控制血糖，更是为了减少心血管并发症

糖尿病不可怕，可怕的是伴随而来的心血管并发症，我们要尽力做到对糖尿病要早发现、早诊断、早治疗，这样才能早受益，这对于预防和延缓糖尿病进程以及其他心血管并发疾病有很重要的作用。

在日常生活中也要从饮食、生活习性方面来做干预。

合理控制膳食，控制好每天的总热量，多吃蔬菜水果，食盐要控制在每天6g以内，限制饮酒，不要抽烟。

适当要增加一些运动或者体力活动，每天能进行30~60分钟的有氧运动，每周至少5天，需要减重的还需要增加运动时间。

如果在执行了半年以上的生活+饮食+运动控制干预之后，血糖、血脂、血压还不达标的，就要考虑药物干预。#关注糖尿病# #清风计划# #高血压# #冠心病# #头条健康#