面条吃多了好不好？

适量食用面条是可以作为健康饮食的一部分，但过度食用面条可能会对健康造成一些不利影响。以下是一些相关的注意事项：

能量摄入过多：面条是碳水化合物的主要来源，过度摄入会导致能量摄入过多，可能引起体重增加和肥胖等问题。因此，应根据个人需求和活动水平合理控制面条的食用量。

营养不均衡：面条主要提供碳水化合物，但其它营养成分如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质含量较低。如果面条成为饮食的主要组成部分，可能会导致营养不均衡。建议在搭配面条时，配合蛋白质、蔬菜和其他食物，保持饮食的多样性和平衡。

加工面条的选择：市场上的加工面条往往含有调味剂、防腐剂等添加物，摄入过多可能对健康不利。选择更加健康的面条选项，如全麦面条、荞麦面条等，可以增加纤维和其他营养素的摄入。

总的来说，适量食用面条作为主食的一部分是可以的，但建议在饮食中保持多样性，合理搭配其他食物，以确保营养的均衡摄入。如果有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询营养师或医生的建议。

食物都是适当食用最佳，什么食物吃多了都会物极必反，面条也是一样。面条其实是由面粉制作而成，面粉的原料是小麦，而小麦是富含碳水化合物的食物，如果过量食用会导致碳水化合物摄入过多，而碳水化合物最终会转化为葡萄糖，糖分的过量肯定是会引起肥胖的；另外，挂面中含有较多钠离子，属于“隐形盐”的一种哟，如果过量吃挂面的话会造成钠离子摄入过量，还可能会诱发高血压状况。

对于胃不好的朋友来说可以适当吃面条，面条中多含有苏打，成碱性，可以护胃，但也不易过多食用，因为面条属于碳水化合物较高的食物，容易饱腹胀胃，过量食用反而会给胃带来负担。日常可以选择全麦面、荞麦面，粗杂粮粉面条，这些面条中能够补充精白面粉制作面条中缺乏膳食纤维和B族维生素的缺点，而且能够更好平稳餐后血糖。另外最好不要吃方便面、油炸面条等食品，这些面条中油脂成分高，而且调味包里往往含有较高的食盐成分，钠离子也会过量，而且调料包中的物质缺乏营养成分，长期食用不仅会诱发肥胖还可能营养不良。

吃面的时候也需要加入蔬菜、肉类，保证更全面的营养，面条可以不要煮得过久，以免胡化程度较高而导致餐后血糖飙升的情况，面条属于主食的一种，一餐最好不要超过150~200g，多吃其他蔬菜肉类，保证营养均衡。

面条吃多了当然不好啦！大概会有下面几种可能：

1、如果吃的是挂面的话，大部分的挂面钠（盐）含量特别的高，但吃100克挂面不做任何的调味你的盐摄入量就占了全天的1/3。大家都知道盐摄入量过高对血压非常不利，更过分的是有的挂面为了劲道还加了碱（碳酸钠）营养素破坏非常的严重。


2、切面的话同样有类似的问题，加盐加碱而且用的面粉质量都不高，且卫生安全没有保证。但是自己家手工擀的面条就好太多，但就是麻烦受累。

3、经常吃面条，容易长胖！
很多人可能不太理解，这是谣言说的吃面食容易胖？其实是你吃面条的时候呢，通常会是一大碗面加上几根青菜，然后再加几块大排肉或是个荷包蛋类的对吧！很少看见是一大份菜加些面条。你的胃口的量是固定的，配菜少了，那么面条就要多吃一些。就变成这一餐中大部分吃的都是主食（面条）。能量主要也都是由主食来来提供的。而面条的能量是非常高的。尤其是炒面就更不建议吃，本来能量就高，又加了好多的油你不胖谁胖，所以不建议吃面条，经常吃面条的人就更容易长胖！

面条吃多了好不好？

什么意思？是吃的多撑里慌，还是说每天每顿吃呢？好与不好，谁能每天顿顿吃面条，谁有能一顿饭吃多少呢？

米，面这是千百年人们生活中的主食，老辈吃，现在吃，以后吃不吃说不准了，以后高科技发展，也许人不食食物，靠其它什么能源也有可能，至少短时期内人还是需要吃米面的。

吃多了好不好？不好！虽然面是人们最常吃的食物，里面含有多种人体需要的营养。但吃什么也不能不间顿的每天吃，更不能一次性吃多，提倡膳食合理，各种营养搭配，荤素搭配，三餐合理，这样才有利于身体健康！一顿吃的很多撑着就不好了，每天每顿太俗了也不好。要做到适量。问题就是这样，有什么可说的呢！

面条再好吃，可不能吃多了哟！它富含人体所需的丰富营养物质，人所皆知。

人是铁 ，饭是钢，一顿不吃心发慌。面条方便食用，吃法很多，是广袤无垠北方地区，人们一日三餐必不可少的食品。

就其制作方式而言，有手工挂面，机制面，方便面，手工擀面条，扯面，拉面，饸饹……，不胜枚举。

一方水土养一方人。北面南米为主的饮食习惯，是气候因素影响所决定的结果。

面条的好赖，与面质有直接关系，更与做法，手艺的精湛程度密切相连，看似简单的水和面，饬水面口味差的不是一星半点。

煮制面条，不同的花色品种，用水量，开锅、冷水，火候是否恰到好处，大相径庭。

外行做不出地道可口的面条，调伴，汤料的配制方法不同，口感、胃觉大打折扣。

已经不是生活困难时代了，还需要饥饿不均，暴饮暴食面条吗？

任何食物过量则忧，同样面条吃多了撑得慌，五谷杂粮，讲究营养均衡搭配，配以菜肉蛋等食材食用。

经济状况不断改善，生活水平随之的提高，主付食的比例早已颠倒了过来，有多少人们可以只吃面条，不吃其他食物呢？

(网络图片，原创回答）