有什么办法可以消除黑眼圈？

很多人认为黑眼圈就是睡眠不足的问题，但有些人明明睡眠质量很好，却依旧有着严重的黑眼圈，这是为什么呢？

其实在中医看来，黑眼圈就是因为我们体内的水太多了。

在中医里，我们的眼皮、上下眼睑，都属肉轮，为脾所主。

而脾主运化，体内的津液输布需要脾来完成。如果脾虚，导致运化失常，津液就会停滞。时间长了，这些津液积攒就会形成痰湿，困于脾，就会表现在我们的眼皮上。

而且，因为水湿之邪有下趋之势，所以这类患者下眼皮的黑眼圈比上眼皮要更严重一些。

那如何消除黑眼圈呢？

方：炙甘草、生黄芪、桑白皮、生姜皮、陈皮、茜草根。

黄芪——健脾

生姜皮——散水饮

桑白皮、陈皮——利水排湿、理气行气除湿

茜草——通经活络、利水

体内的水湿之气排出去，黑眼圈也就减轻了。

我之前有一位患者，从小就有黑眼圈，说是家族遗传，母亲姥姥都有。她睡眠就很好，身体也没有不适，食欲好，不冷不热，月经、白带都正常，很少得病，就是黑眼圈严重。

此方患者五剂用下去，眼圈发黑已经不再明显了。原方稍作加减继续用。患者前后一共服药15剂，黑眼圈消失。

具体使用，需经过专业中医师辨证，千万不要盲目使用。

如果不是天生黑眼圈，还是有办法的。尽量少熬夜，多敷面膜敷眼膜，用针对黑眼圈的眼霜，长期坚持就好啦。现在很多牌子的眼霜都针对黑眼圈而研发，挺有效果的。

The ordinary咖啡因眼部精华，断货王，针对黑眼圈太有效了。主要成分是咖啡因，主打快速消肿，去除黑眼圈。滴管的设计很方便，一个眼睛用一滴的量就够了，在黑眼圈处，多按摩。不要指着几天就能看见效果了，那不是护肤品，那是害肤品啊！要坚持下来，配合仪器，比如REFA，你真的会看见黑眼圈慢慢的淡多了，小仙女加油！

悦木之源咖啡因眼霜，真是熬夜党的救星，是黑眼圈的救星，这款眼霜蕴含人参和咖啡因成分，能够有效的对抗黑眼圈，去浮肿，唤醒眼部肌肤。味道甜甜的，好闻，质地柔软清爽，涂抹在眼部肌肤的时候，还会感觉有提亮肤色的效果，不会长脂肪粒。

菲洛嘉360雕塑眼霜，对抗细纹和黑眼圈，效果很好。清爽的质地，按压的设计，每次按压一次就够用了。用完半管，会发现黑眼圈真的淡化了好多，这瓶回购回购。

ELIXIR怡丽丝尔抗皱眼霜，质地很水润，延展性很好，涂抹在眼部的时候不会感觉厚重，而是会觉得清爽保湿，没啥负担。抗皱效果也一级棒，还有淡化黑眼圈的效果。

1. 保证充足的睡眠

2. 敷眼膜

3. 使用适合自己的眼部精华

4. 经济条件允许的话做眼部热马吉

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。此外，皮肤炎症以及化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。

简单几种方法除去黑眼圈：新鲜的土豆（不要用发芽的）切片敷在眼睛下方，躺下来静眠5分钟后，用清水清洗干净。 蜂蜜敷眼，在洗脸后，不要将水分擦干，让其自然风干，然后涂抹蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用清水洗净。 用热水浸泡毛巾，微擦干后直接敷在眼部，热敷10分钟后再用冷水敷1分钟，冷热交替敷，有助于消除静脉瘀塞，减轻血管显现的情况。 苹果敷眼法，苹果切成薄片，用盐水浸泡，避免苹果被空气氧化，把苹果薄片从盐水中取出，直接敷在眼睛上，约15分钟后，用清水洗净。 黑眼圈比较严重，应该去医院检查，防止，因其他疾病引起的黑眼圈。

在平时多食用抗黑色素的食物，比如番茄、胡萝卜、西瓜、柠檬等。平时摄入营养要均衡，多吃谷薯类、肉蛋奶豆类、新鲜蔬菜水果类、油脂类食物。保证睡眠 、水分充足，防止眼睛过度疲劳等。谢谢邀请，希望能帮到你。

首先要保持良好的生活习惯，然后在去做一些护理！希望能帮到你