应该如何预防阑尾炎疾病呢？

预防阑尾炎，一方面要注意平时的饮食，少吃辛辣刺激，油炸，煎煮的食物，不能饮酒，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是青菜，香蕉，菠菜等润肠通便的食物。另一方面要避免久坐，久站，避免劳累，坚持每天热敷腹部，应用消炎药治疗，加强锻炼，增强机体的免疫力。

阑尾炎的主要发生原因，就是由于患者抵抗力低下，加上饮食方面不注意，进而引起了阑尾管腔的堵塞，导致微生物的感染，引发了阑尾炎。

阑尾炎是一种常见的疾病，相信很多人都患有或者曾经患有阑尾炎，病因通常是饮食不规律缩造成的，所以想要预防阑尾炎，首先要从饮食方面入手，但是从饮食方面入手是远远不够的，下面会从多个角度解析如何预防阑尾炎。

第一、 饮食要以绿色、健康、少油少盐为原则，大部分阑尾炎患者都是饮食方面出现问题，所以饮食是第一首要任务。多食用绿色蔬菜和瓜果，少食用速食食品，最好自己在家做，少下馆子，大鱼大肉不要过于频繁，吃过油腻食物之后，可以食用水果或者饮茶进行解腻，也帮助人体分泌过多的油脂。

第二、 冷饮、酒都要少喝，肠胃的温度是比较高的，忽冷忽热会加大患阑尾炎的概率，酒精类的饮料要少碰，酒不光对肠胃造成伤害，饮酒过度还会对神经系统造成损伤，人就会陷入长期的昏沉状态，极大的影响日常生活。

第三、 注意体育锻炼，健身又健脑。不管是学生族爱是上班族，都应该多运动，但是不要在饭后立即运动，应该在一两个小时之后，饭后立即运动，对肠胃的冲击是比较大的，倒是损伤的不仅是阑尾，还有肠胃，症状就是一阵阵的腹疼。

以上三点就是预防阑尾炎必不可少的注意事项，，希望对大家有所帮助，其实做好这三点不光能预防阑尾炎，还能预防其他疾病，特别是肠胃科疾病。

收获更多胃肠外科知识，请点击右上角关注【胃肠医生杨景哥】。

阑尾炎疾病的发生，大多数都是因为病人生活中很多不良习惯引起的。

1、养成良好的生活习惯。要做到戒烟，限酒，最好戒酒，多通过运动来提高免疫力，防止过度疲劳，多适量饮水促进肠道吸收。

2、养成良好饮食习惯。饮食与我们日常生活息息相关，所以我们更加需要各方面都注意。如应调节饮食，少食多餐，避免暴饮暴食，少吃冷的，生的，辛辣的，不易消化的和油炸的食品，也不要吃不干净的食物。饭后应该散散步，促进肠胃消化，但是也不要剧烈运动。

3、注意要调节室温，做好腹部保暖工作，不要使腹部受凉，也不要感冒，维护肠道的正常功能状态，否则，如果腹部太寒凉，会导致腹部痉挛，疼痛不堪，最后可能会发生阑尾炎等疾病。

4、注意调节好心情，不要过度紧张，焦虑，郁闷等，过度紧张焦虑，会导致肠胃功能紊乱，长期处于这种状态会发生阑尾炎等疾病的。

5、平时要注意及时处理好便秘，腹泻，消化不良等疾病，维持好肠道的功能，让肠道工作正常进行，千万不要忽略任何小疾病，不然积少成多，终将会酿成大病的发生。

6、如果发觉有一点阑尾炎的征兆，一定要及时就医，切不可拖延，治好阑尾炎后也要小心谨慎，避免并发症的发生。

觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。