母乳喂养对妈妈有哪些好处?

母乳喂养对妈妈有许多好处,包括:

1. 减少子宫收缩时间:哺乳可以促进子宫缩短,并加快恢复时间。


2. 降低乳腺癌和卵巢癌的风险:哺乳可以降低妇女患乳腺癌和卵巢癌的风险。


3. 减少产后出血:哺乳可以刺激子宫收缩,减少产后出血的风险。

4. 帮助恢复体重:哺乳可帮助消耗储存在身体中的脂肪,帮助妈妈恢复体重。


5. 保护心脏:哺乳可以帮助降低妇女患心脏病的风险。


6. 增强免疫力:哺乳可以为婴儿提供必要的抗体和营养物质,同时也可以增强妈妈的免疫力。

7. 促进母子情感联系:哺乳可以增强母子之间的情感联系,帮助建立更紧密的亲子关系。


母乳喂养对妈妈和婴儿都有好处。然而,妈妈们应该在医生的指导下进行母乳喂养,确保自己和宝宝的健康。




感谢您的邀请。母乳喂养有数不胜数的好处,用最简单也是最重要的来说,母乳喂养能降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险,能帮助妈妈尽快恢复体型,能拉近母亲与孩子的距离,不用花钱买奶粉,减少支出,降低浪费。方便随时随地都可以喂,省时省力,还减少污染。母乳喂养的孩子,身体好,少生病,总之母乳喂养也为家庭减少了很多不必要的麻烦。




感谢邀请!

下面我来列举母乳喂养让妈妈和宝宝都受益的10大好处。

1、 母乳是婴儿最好的营养来源。母乳喂养尤其刚刚下奶后的初乳,对于新生儿而言可是营养丰富,是任何乳制品无法替代的。

2、 母乳有利于消化系统的发育。母乳都是为自己的宝宝独家定制的食品。具有营养均衡,利于吸收。母乳喂养要比配方奶粉更容易吸收,避免宝宝便秘等问题。

3、 有利于产后恢复。母乳喂养时,宝宝吮吸乳房会刺激子宫收缩,有利于恶露排出,子宫恢复。同时母乳喂养也有利于产后身材恢复。


4、 母乳喂养有利于提升宝宝抵抗力。母乳中尤其是初乳是宝宝出生后第一支疫苗。对于提升宝宝抵抗力和免疫力有着不可替代的功效。提升免疫力是其他任何乳制品完全不具备的,母乳独有。


5、 母乳喂养,经济实惠。母乳喂养确实比配方奶粉方便,首先不考虑什么时候该给宝宝换奶粉了。外出不担心没有带奶粉、奶瓶,导致无法喂奶。关键是母乳成本很低。

6、 母乳是最安全的食品。一系列毒奶粉事件,让我们对国产奶粉和洋奶粉都失去了信心。母乳确实宝宝食物中最安全,无污染、没有任何添加的天然食物。


7、 母乳喂养增加亲子感情。母乳喂养时,妈妈和宝宝亲密接触、对宝宝的抚爱,都会增加亲子感情。宝宝在吃奶中也会感觉到安全和舒适。


8、 母乳喂养,降低宝宝过敏概率。母乳中含有天然抗体,母乳喂养的宝宝很少发生食物或者花粉过敏的问题。

9、 降低乳腺炎和乳腺癌的概率。研究表明,母乳喂养的妈妈,产后换乳腺炎症和乳腺癌的概率大大减低。


10、 提升宝宝智力和视力。母乳中的脂肪酸对于宝宝认知能力和视力发育有很大的促进作用。


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胡晓衡

国家一级公共营养师

原中国人民解放军总医院(301)合理用药药师




母乳是宝宝最好的食物,其主要成分是以糖(乳糖)、易消化的蛋白质(乳清和酪蛋白)、脂肪(可消化脂肪酸),全部都根据宝宝的需要均衡配置,而且还可以预防多种疾病的发生,比如呕吐、过敏、中耳炎、肺炎、哮喘、细支气管炎、脑膜炎等等。此外,母乳还含有多种矿物质和维生素,以及有助于消化易吸收的酶。而配方奶只能大致模仿母乳的营养成分,无法提供全部的酶、抗体、促生长因子,及其他很多母乳中的珍贵成分。

母乳喂养还有很多颇为实际的优点。首先,母乳的成分相对低廉,在保持自身均衡营养摄入的基础上,只需摄入一些热量,这种成本要远远低于购买配方奶的费用。其次,母乳无需事先冲调,不管身处何地,随时可以提供。哺乳妈妈还可享受一次特殊福利,那就是母乳喂养可以帮助很多女性在分娩后更轻松的恢复体态,因为每日的乳汁分泌需要消耗近500千卡的热量。母乳喂养还可以帮助子宫收缩,使其更快恢复正常大小。

母乳喂养对心理和情感的益处同样不逊于对身体方面的益处,母乳可提供亲子间肌肤相亲的机会,安抚宝宝的同时也令宝妈妈感到快乐。刺激乳汁分泌和喷乳反射的几种激素,同时也能增加母爱感。几乎所有母乳喂养的宝妈妈都会发现,喂母乳不仅令他们与孩子更为亲近,保护欲油然而生,还可以让他们对自己抚育孩子的能力更加自信。在母乳喂养进行顺利的情况下,目前还没有发现对宝宝有任何不利之处。宝妈妈可能觉得母乳喂养占用自己的时间很长,实际上,研究表明,喂母乳和配方奶所花的整体时间是一样的。只不过母乳喂养的宝妈妈所有时间都是花在直接给孩子哺乳上,而用奶瓶喂配方奶的家庭则花大量时间购物,还要清洁奶瓶等器具。宝妈妈和宝宝相处的时间是婴幼儿早教的重要组成部分,对宝妈妈来说也是一种快乐。其他家庭成员可以协助哺乳妈妈,主动承担其他家务工作,特别是在刚分娩完的几周,因为这一阶段母亲需要好好休息,还要经常给宝宝喂奶。

虽然其他家庭成员没办法直接给宝宝喂奶,但一样可以积极的参与,到照顾宝宝的各种工作中。

只有在极少数情况下,医生才不会推荐母乳喂养。比如宝妈妈病情很严重,没有足够的体力和精力来给宝宝喂奶,而且哺乳会影响自身康复。或者是宝妈妈服用某些会影响乳汁的药物,这样对宝宝的身体健康会造成威胁的。

假如宝妈妈正在服药期间,如果想给宝宝吃母乳,最好是先咨询一下医生。因为医生可以判断其中是否有药物会影响母乳并给孩子带来的不良影响。在母乳期有时可以将药物换成对宝宝安全的种类。

在母乳喂养过程中,自信心是很重要的因素。一旦一些常见的问题,确实可能发生。应该尽早从医生那里寻求帮助来克服这些问题,进而维持继续母乳喂养的必要信心的好办法。偶尔会有一些宝妈妈在哺乳过程中遇到问题,而提前断掉母乳。如果母乳喂养不如计划中顺利,大部分女性会觉得很失望,因而心情沮丧。不要因此觉得自己很失败。有时候即使你竭尽全力,试遍了你能找到的所有办法,母乳喂养仍有可能不成功。(文中图片来自网络,侵删)




中国科普作家协会会员吴一波来回答您的问题。

简单来说,世界卫生组织(WHO)推荐的婴幼儿最佳喂养方式为从出生到6月龄的纯母乳喂养,然后继续母乳喂养至2岁或2岁以上,同时自婴儿6月龄开始,及时、合理、 适量且安全地添加辅食和进行辅食营养补充,以满足婴幼儿的营养需求。

婴幼儿母乳喂养对孩子及母亲都是有好处的,母亲应该坚持母乳喂养。孩子在婴幼儿时期如果得不到足够的营养,会引起短期和长期的不良后果,短期会表现为身体和智力发育迟缓、患病率和死亡率增加,长期会影响孩子的学习工作能力、生殖能力,而且换慢性病的几率也会增加,而母乳喂养在一定程度上有利于解决这些问题,这些体现了母乳喂养对孩子的好处,但是母乳喂养对母亲的好处也是不能忽略的。

首先我们来介绍一下催乳素。当母亲需要分泌乳汁时,催乳素是必须的,它是腺泡细胞分泌的一种激素。在怀孕的时候,与妊娠相关的孕激素和雌激素会抑制催乳素的活性,此时不会分泌乳汁,母亲生完孩子后,催乳素的活性就会增加,开始分泌乳汁。催乳素在夜间产生的量比较多,而且催乳素能使宝妈感到放松和想要睡觉,所以夜间母乳喂养对促进乳汁分泌十分重要,同时即使母亲在夜间哺乳,也通常能休息的很好。


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另外,母乳喂养对抑制排卵和月经有影响。因为婴儿吮吸会促进垂体对促性腺激素释放激素( GnRH)、卵泡刺激激素、促黄体生成激素等激素的释放,所以,持续哺乳能推辞再次妊娠,即推迟再次怀孕,所以催乳素对不想妊娠的女性是有帮助的。

母乳喂养有利于母亲和孩子的“互动”。这就需要提一下催产素,催产素也是一种与妊娠相关的激素,它比催乳素产生得更加迅速,对母亲和孩子之间的交流起到很大作用。宝妈的想法和感受会引起可以影响催产素反射,如果宝妈的情绪不好,就会抑制催产素反射,乳汁就会停止分泌,但如果这个时候母亲取抚摸孩子、闻到孩子的气味儿,或者是眼睛里看到孩子,耳朵听到孩子的啼哭声,甚至是脑海里浮现孩子的模样,感受到了支持和帮助,产生愉悦的情绪,催产素的活性会增加,然后催产素起到辅助哺乳的作用,乳汁分泌也会恢复。所以催产素有利于增进母亲与孩子的感情,甚至有利于增进家庭和谐。而且催产素能使母亲的子宫收缩,减少产后出血,对产妇的安全提供一定的保障;催产素能起到使母亲心情平静减少压力等心理作用。还有值得一提的是,母乳喂养有利于宝妈在生产后恢复正常的身材和降低卵巢癌和乳腺癌的发病几率。

因此我们应该提倡母乳喂养。

问题回答 哈尔滨医科大学 袁红梅 审核 吴一波

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页面更新:2024-03-19

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