治疗颈椎病用什么方法效果最好？

颈椎病有不同的分型，有颈型、椎动脉型、脊髓型等等，我们要根据不同分型做针对性的治疗。在日常生活中我们可以注意姿势，不要老是做“低头族”。我们还可以加强一下颈深屈肌的肌力，做一些颈椎稳定性训练。

颈椎痛是一种非常痛苦的病，让人吃不好睡不好，很难受。十多年前我也得了颈椎病，住院治疗了一段时间，使病症有所减轻，但是经常发作很痛苦，凡是知道能治颈椎病的各种药都试过了，只能暂时缓解病情，无法彻底治疗好。一次偶然在报刊看到练习八段锦可治颈椎痛，我就从网络上下载八段锦视频，进行练习。练习一段时间后，我发觉颈椎痛发作的次数大为减少了，所以就一直坚持早晚练习一次，半年后我的颈椎病真的好了，到现在十多年过去了再也没有复发过。再这里特别强调一下，练习时一定要做到规范练习才有效果。我的回答希望能帮助广大颈椎病患者早日解除痛。

说说我的经历，今年过了年，我感觉早晚我左边的头总是嗡嗡作响，左背痛。我以为是因为血压高引起的，后来到医院去住院，住院期间血压正常，可头还是嗡嗡叫。

后来在医院做了颈部的CT和颈动脉B超，结果是我的颈椎有问题，好几节颈椎轻微突出。

我才知道我头响的原因不是因为血压，而是因为颈椎。出院后我首先改掉一天到晚玩手机的坏习惯，接着就是每天做一遍“肩颈操”（自己编的）。甩手、转脖颈和头，每次坚持半小时，慢慢地我感觉头不响了，背也不痛了。

其实没有最好的方法，适合自己的就是最好的。每个人情况不同，最终治疗方法也不会一样。

在这里我也说说自己颈椎康复的经过，给病友们一个参考。

刚结婚的时候脖子就开始频繁落枕，经常被媳妇笑话如同一颗歪脖树。多年以后在小区拔单杠，就听见脖子传来一声脆响，从此再无落枕一说，开始与颈椎病相伴的日子。因为家里的大哥就是做治疗的，矫正颈椎也很简单。让自己没有想到的是，自己的颈椎如同滑扣一样，治疗后保持不住，屡治屡犯，成了自己的心病，也影响自己生活。调整一下思路开始重点治疗颈椎两边的肌肉，按摩、拔罐加针灸，一个个轮换试过，效果都不咋样。听朋友推荐，又开始尝试拔罐放血疗法，比较血腥。去了四次人家搬家了。后来自己下决心自己动手刮痧，坚持了一个夏天左右，感觉效果很不错。就是骑车被凉风吹准难受，动手刮几次也就过了。疫情刚来的时候封控在家，闲来无事又开始新一轮的刮痧，自我感觉又好了许多。

自己觉得这个病情跨度时间太长后很难彻底解决。时间越长有些问题就不可逆了。有问题别拖，早治疗好的越彻底。

因为我是金融部门搞财务工作的，那時我们使用的是算盘，我曾几次参加全省珠算比赛得到多次全省第一名，被选中参加全国比赛，在集中训练中我突然间感觉到头昏脖子疼，实际上我就已经得了颈椎病，这几十年颈椎痛从来没有治疗彻底，经常发，颈椎病的酸胀痛太痛苦了，突然有一天做核酸检测排队遇到我们单位一个同事的愛人，在聊天谈到颈椎痛她说，她原来颈椎痛非常历害，别人敎她一个方法，就是平站着自己用意念把气息从脸上往下走，走到脚背后又从脚后跟往背上脖子上路过颈椎再运气到头顶，然后又从脸上往下走，这样气息前后循环，她的颈椎病就完全好了，我现在就开始学这个方法，早上晚上各一次，颈椎好多了，大家试试吧！