「新发现」胖的人一定不长寿 不胖的人不一定就会长寿

据调查，身体的脂肪越多，死亡的几率就越高，特别是死于心血管疾病的风险较高。分析结果又显示，身体的脂肪多，而肌肉又很少的所谓“干巴型肥胖体型”的人死亡的风险最高。

韩国高丽大学的保健科学大学吴荷娜（오하나）和申民正（신민정）教授的研究团队在本月19日，根据体重、身高、腰围、年龄、性别、吸烟与否等数据，开发出了体内脂肪量和去掉脂肪后的肌肉量的预测模型，他们依据大数据统计的资料，对韩国人的国民营养调查与死亡原因的内在关系进行了分析以后，得出了上述的结论。这一研究成果最近公开在美国的临床营养学杂志上。

身体脂肪指数无法测定肌肉量

研究团队之所以单独制作了测量肌肉量的模型，是因为现有的脂肪指数是不能够检测人们的肌肉量的。我们通常使用依据人的体重和身高计算出的“身体质量指数(BMI)”来判断自己是否属于肥胖，但是这个指数无法区分被测量者的体内脂肪和肌肉的重量。所以，很难通过它来观察人们的罹患慢性病的概率和与死亡危险的内在联系。

研究团队将该模型嫁接到疾病管理厅的统计数据里，对大数据里的4万4 0 60人的资料进行了分析，比对了肥胖和死亡率的内在关系。这个具有统计学意义的结果显示，身体的脂肪越多，死亡的比率和心血管疾病导致的死亡风险就越高。更引人注目的是，数据显示，身体质量指数在25-29.9kg/㎡的人群的死亡率最低，因为，当前韩国的身体质量指数规定，23kg/㎡以上属于超重，25kg/㎡以上被视为肥胖。

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身体质量指数低也属于健康问题

研究团队特别指出，韩国人的身体质量指数显示出死亡危险和J字型的内在关系。虽然身体质量指数很高，会亮起健康的红灯，但身体质量指数过低也会对健康造成问题。尽管体重正常，但如果属于身体脂肪量很高的“干巴型肥胖”或者肌肉量大幅减少的“肌肉缺少症”的人，也属于死亡的高风险群体。

吴荷娜教授强调说：“不能单纯地只看体重增加的幅度，更要看自己的肥胖是否伴随着肌肉的萎缩。因为肌肉减少型的肥胖者的死亡风险是最高的。虽然适当地降低体重是健康的选择，但是不要单纯地为了减肥而减肥，在减少身体脂肪的同时，更要防止丢失自己的肌肉”。