「宜养电台」吃柚子真的能降血糖吗？哪些人不适合吃柚子？

大家好，这里是安顾宜养生课堂，我是主讲讲师——小安。我将为大家来带一系列的养生小知识，让大家更科学、更舒适地生活。

上期，我们讲到了冬吃萝卜真的好吗？想必听众们对此已经有了一定的了解。

今天我们的话题是：吃柚子真的能降血糖吗？哪些人不适合吃柚子？

柚子作为一种十分常见的水果，它不仅味道极佳，而且营养丰富，深受人们喜爱。

不过，吃过柚子的人都知道，它有一股淡淡的苦味，与鲜甜的味道形成强烈对比。你可不要嫌弃它影响了品尝口感，这种苦味物质正是帮助治疗糖尿病的柚皮素，能够有效提高人体对于胰岛素的敏感性。同时，柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质，起到降低血液粘稠度的作用，减少血栓形成。所以，常吃柚子可以预防糖尿病、败血症、中风、脑血栓等常见中老年疾病。

不仅如此，柚子中富含的维生素C、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、类胰岛素等成分，以及钙、钾、磷、铁等微量元素，能够起到降低胆固醇、减肥、美容等作用，非常适合体重超标、想要减肥的人群。

然而，柚子性寒，脾胃虚寒的人不宜多吃，否则会使症状加重，造成腹泻。而且，在服用避孕药、抗生素、降脂降压等药物时，最好也不要食用。柚子会降低药效，影响自身基础病的治疗效果。

今天的内容就到这里，感谢大家的收听。如果您有什么想知道的内容，请在下方留言处写明，小安将会竭诚为您解答。