#健康科普排位赛##健康真相馆#

“噗”一声屁响，全场散场。

您是否有在公共场合经常放屁或者是努力憋屁的困扰？

您知道经常放屁的原因吗？莫不是身体出现了疾病？又应该如何调理呢？

经常放屁是怎么回事？

1、辛辣食物

吃太多辛辣食物会刺激胃肠道蠕动，肠道蠕动加快容易引起气体从肠道排出，最终导致放屁。

2、高淀粉类食物

高淀粉类如糯米、红薯、芋头等，都是比较容易产气的食物。

所以吃了高淀粉类的人常常会放屁。这是由于高淀粉类在胃肠道消化吸收会产生大量的气体，会通过放屁的形式排放出来。

3、药物因素

服用了某些药物也可能会导致放屁。

4、冰冻饮料

冰冻饮料也会刺激肠道收缩、蠕动，提高放屁的可能性。

5、病理性因素

如果是生理性的放屁我们大可放心，如要出门，减少上述食物的摄入即可，但若是病理性因素，如肠道炎症、肿瘤或是其他器官病变，就要引起注意，早日就医。

经常放屁要如何调理呢？

调理分为生理性调理和病理性调理。

生理性调理可以通过改善不良的饮食习惯：不要暴饮暴食，吃东西时讲究细嚼慢咽，不吃辛辣食物，减少饮用冷冻饮料。

病理性调理：如果排除了生理性放屁，那就要引起重视。除了调整肠道菌群，治疗肠道炎症，建议尽早到医院进行检查，排除肿瘤病变，根据医嘱用药进行调养。

经常性放屁除了是生理原因，也可能是病理原因，所以一旦发现有经常放屁的状况出现，一定要引起重视，避免将小事拖成大事。

再者，在公共场合如果经常放屁，也会引起尴尬，周围人也会用异样的眼光看您，所以一定要加以重视，及时改善。