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男性一次射精可以排出2-5ml的精液，其中大约含有3-5亿个精子，而其中能顺利到达卵细胞的约有300-500个，最终却只有1个能与卵细胞结合。

所以说能够受孕的可能性只有几亿分之一，精子的数量和质量会严重影响生殖能力。

以下是杀精行为排行榜，广大男性同胞快来看看自己中了几个？

No.1：温度过高

由于精子在34-35℃的温度下才能正常生成和保存，如果“局部”温度过高，不适宜精子的生存，自然也会导致精子生成量的减少，这同时也是为什么男性生殖器官长在体外的原因。

机体通过自身调节，体温会随着环境温度适当地增加产热和减少散热，令精子长期处于适宜的环境。

当男性体温高于38.5摄氏度时，会导致未来3个月到半年的时间内精子的生成速度明显下降，生成的精子畸形率较高，如此便很难让女性受孕。

No.2：烟酒

通常我们说在备孕期间，男方要禁烟酒，这是因为烟酒对精子的杀伤力不容小觑。

烟酒不仅会降低精子的存活率，进而导致精子数量的减少，也会导致精子的畸形率明显增高，更甚者还可能直接影响到男性的生育能力。

No.3：烧烤

我们通常只知道常吃烧烤会影响身体健康，可万万没想到它也是杀精高手吧？

这是因为烧烤中含有丙烯酰，精子遇到这种物质通常非死即伤，严重者直接杀死精子减少精子数量，轻者导致精子变成“残废”。

No.4：熬夜

我们知道对女性来说熬夜会导致内分泌失调，对男性来说同样会引起精子质量的下降。

这是由于熬夜会引起激素紊乱。睡眠充足可谓是男性精子的“温床”，对其有很好的修复作用，男性一天睡眠保持在7-8小时最为适宜，此时有利于睾酮释放，使精子正常生成。

男同胞们，远离以上因素，让精子保持活力，将优良基因遗传给下一代吧！