高中孩子情绪波动大，父母如何应对？沉下心来，做到这2条就行！

接到一位家长来信：我家孩子今年读高一，非常聪明，成绩很好，别人看她都觉得她很好，但我知道，她性格属于高度敏感，情绪经常受到各种事情干扰，感觉痛苦，怎么办？

这个孩子的困扰来自两方面：

无人可说，无人理解的苦；
高敏感性格带来的高扰动。

这两条可说是大部分高敏感孩子都会遇到的困境。

典型的高敏感儿童爱因斯坦，在求学期间一直被排挤，不是因为他成绩不好（全部是A），而是从老师到同学都觉得他很怪，很作，很麻烦。
他自己也深受无人可说的苦恼，经常独来独往，而这又被老师解读为“对老师态度冷漠”，以至于在爱因斯坦以全A成绩毕业后，拒绝让他留校工作。

对这件事，爱因斯坦在成名后的演讲中，描述为“被一切人抛弃，一筹莫展面对人生。”

那么怎么解决这两个问题呢？

答案是：在接纳孩子性格特点的基础上，加以引导，让她体会到高敏感性格并非缺点，它和任何一种性格一样，有优势，也有不足。

父母和孩子都要明白：有些不足是无法彻底改变的，与其花精力去改变，不如扬长避短。

具体怎么做？

无条件的接纳

“无条件接纳”就是不为孩子的缺点所困扰或不安，坦然接受现状，同时也接受孩子成长需要一个过程，不是一蹴而就的事实。

接纳不是放纵，它们之间最大的区别是行为边界

接纳孩子的不同想法和成长特殊性，并非接纳孩子的所有行为。

比如：接纳孩子愤怒的情绪，理解他此刻想在房里独处的心情，但不接纳孩子骂脏话、砸东西、打人。

对孩子的行为全盘接受，不是“接纳”，而是“放纵”。

而放纵孩子的家长，往往是不能接纳孩子的思想或情绪。

比如：冬天孩子要吃冰淇淋，如果不给，就会引发孩子激烈的愤恨情绪，为了回避孩子的情绪，家长就一买了事。

不给孩子贴负面标签

标签其实就是评价，而父母给孩子的评价有多重要：

一个165身高的男孩，如果父母从小是接纳他身高的，那么他一生都不会觉得自己矮；
一个180身高的男孩，如果父母一直觉得他还能更高，那么即使到了180，他仍是不满的。

遗憾的是，生活中，父母给孩子的标签大多是负面的。

而负面的标签，往往会给已经受伤的孩子，第二次暴击。

怎么判断负面标签？无法看到、听到，纯粹是主观判断，且是负向的内容就是负面标签。

比如：经常有父母用“难搞”这个词形容自家孩子：“我真不知道这孩子为什么这么难搞？！”，“最难搞的就是你了！”

那么，“难搞”能看到吗？

不能，你看到的其实是孩子在皱眉，或者在哭，或者在大叫……

如果你表达成“为什么哭呀？”，“发生什么事了，让你一直皱着眉头？”，对孩子来说，更容易回答，同时也没有受到粗暴的评价。

父母要接纳自己

父母不接纳自己，便很难真正接纳孩子。

因为孩子的状态，会直接引发父母内心对自己不接纳的部分。

比如：不接纳自己高敏感性格，将它视作“麻烦”，认为正是高敏感阻挡了自己人际发展或者事业走向等。
那么，当他的孩子也高度敏感，这个家长就会接受不了，深陷焦虑中，担心孩子会和自己一样陷入困局。

而如果家长接纳自己的特质，那么他教育孩子时也会淡定很多。

最典型的例子就是王菲了：

王菲从小就是个特立独行的人，小时候叛逆到父母都管不住她。
到她自己当了母亲，窦靖童也是个叛逆的娃。
读中学时，不停的退学、换学校、再退学、再换学校……
如果王菲不接纳自己，觉得特立独行害了自己，甚至把婚姻不顺等都归因于此，
那么她能接纳窦靖童的叛逆吗？
显然是不能的，她会阻止窦靖童走她的“老路”，
而结果，往往是大家都痛苦。

其实，个性有好的地方，也有不好的地方，

诚然，王菲生命中不顺部分可能来自于性格，但成就也来自于性格，

深刻地了解这点，接纳这点，就坦然了，同时也能更接纳孩子。