“冻龄”这件事在我们日常生活中并不多见，但娱乐圈比比皆是，许多女明星的花期要比普通人长..

你10岁她还是那个样子，你20岁时她也没什么变化，即使你30岁了她仍然美丽动人。比如大家熟知的莫文蔚。

如今的莫文蔚已经退居幕后，但经典永不过时，她可以说是惊艳了一个时代的美人。

51岁莫文蔚身材火辣，完全不输青春少女，坦言从不吃这3类食物

如今莫文蔚年过五旬，到了知天命的年纪，但看到她的照片后，人们肯定会被再次惊艳。

特别是她的身材，十分火辣，而且身上看不出一丝赘肉，两条腿又细又直，丝毫看不出肌肉流失感。

其实，莫文蔚的“魔鬼身材”在娱乐圈绝不是稀罕事，即使年龄也没能阻挡她，体型还是几十年如一日的曼妙。

大家看在眼里，认为艺人有钱，自然娇贵，不胖也是老天爷赏饭吃，事实上，莫文蔚的好身材是她高度自律和严格自我约束换来的。

在饮食上，她曾持续9个月时间戒甜食、油腻、腌制食物，甚至连自己最爱的咖啡一碰也没碰。

你以为到这里就结束了？并没有，莫文蔚每天都会进行健身训练，即使有活动，也会做些简单的锻炼。

现在的许多流量小花为了保持身材总是会以节食的方法来控制体重，甚至利用自己的公众度大肆宣扬这种不正确的减肥方式。

而莫文蔚这种科学的膳食和坚持健身才是保持身材最佳的办法。

也有许多媒体好奇莫文蔚的身材管理秘诀，而她也大方表示，就是坚持自己一直以来的饮食习惯，从不吃这3类食物。

如上所述，这3类食物便是甜、油、盐。

• 高糖食物

甜食热量很高，一旦你习惯了高糖食物，味蕾会根据你需要的糖的量来调整。

同时，吃太多的甜食，会增加胰腺的负担，让身体长时间处于高血糖的状态，使身体的内环境失衡。

当高糖转化为脂肪储存在身体上，会增加人的体重，让人变得肥胖。

• 高油食物

在三大产能营养素，碳水、脂肪、蛋白质中，每克碳水和蛋白质均供能4kcal。

而脂肪供能是9kcal，换句话说油脂越丰富，食物脂肪含量越高，热量越高。

• 高盐食物

吃盐太多，可能会引发高血压，还有心脏和肾脏的一些疾病。

最直接的，吃盐过多容易导致水肿，视觉上就能让我们胖一圈。虽然盐没有热量，但它却能导致人水肿型肥胖。

问：你减肥失败的原因是不是没有忍受住这三种食物的诱惑？欢迎在下方评论区留言讨论。关注+收藏，小编每天都会分享健身干货。