大型虐狗现场，几个让人脸红的情侣健身动作

什么玩乐都总能约得到人一起作伴

唯独健身总是形只影单

想约到人都难

更别提互相帮助做健身动作了

平平无奇的单身小天才

惆怅不是一天养成的

靓仔健身总是那么的朴实无华

不像别人

自己健身就算了

还要带上女朋友

真的大型虐狗现场了

你眼中的情侣在健身房做训练是儿戏

殊不知人家做得比你还认真

那健身对两个人有什么好处呢？

健身可以增强体质，加速血液的流动，促进你的新陈代谢，为机体排出毒素，预防疾病，让你有更长的时间陪他（她）健健康康的生活、工作、旅行，创造更多幸福的回忆

健身可以延缓衰老，健身可以延缓组织器官的衰老进程，使骨骼，关节，韧带，肌肉等得到锻炼，对预防骨老化有明显作用，将时光拉长，和他（她）一起慢慢变老。

接下来给大家分享5个适合情侣之间做的训练动作

动作1：

女友手扶墙站在杠铃杆上

男生在下面做杠铃卧推

当然前提是女友体重不能太大

动作2：

女友核心收紧，身体绷直

男友双手撑起做弯举的动作

动作3：

做器械臂屈伸时

可以让女友蹲在器械上增加重量

动作4:

男生抱起女票

稳稳地做箭步蹲走的动作

动作5：

女友骑在男友脖子上

两人同时双臂发力

女票做引体向上

男生做双杠臂屈伸

喜欢的可以尝试一下哦