腰椎间盘突出推拿是什么原理？想要治疗效果好，这六点你必须了解

导语：有不少患有腰椎间盘突出的患者有这样的一个疑问：听说过推拿对治疗腰椎间盘突出有效果，但是其他人要么就是打针吃药，要么就是手术治疗，那推拿治疗的原理是什么呢？

为什么会有腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出是腰椎间盘的各部分（尤其是髓核）有不同程度的退行性病变，在外力等因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，使髓核组织从破裂的缺口突出或脱出，压迫或刺激到了脊神经根，从而产生了腰部疼痛、下肢麻木、甚至出现瘫痪等临床症状。

为什么推拿可以治疗腰椎间盘突出？

我们可以从腰椎间盘突出的病因可以看出，该病的主要致病因素是腰椎间盘的老化、外力作用、腰椎间盘自身的脆弱等。推拿并不能改变椎间盘的自然老化和腰椎间盘自身的脆弱，但是可以减轻外力作用的压力。推拿可以增加椎间盘外的压力，减轻椎间盘内的压力，为纤维环的修复提供条件，防止疾病进一步发展。还可以改变髓核和神经的位置关系，减轻或解除髓核对神经根的压迫，能很好地缓解疼痛，加强血液循环，促进受损神经的修复。

在治疗期间需要注意些什么？

1. 睡觉最好睡硬板床：硬板床可以帮助固定脊椎，维持脊椎的生理曲度，减少椎间盘承受的压力，防止疾病进展。

2. 注意用腰习惯：如果有椎间盘突出，就不要做又弯腰又用力的事情，比如说提重物、弯腰捡东西等，这样会加大椎间盘内的压力，促进疾病的发展，而且还要掌握正确用腰的姿势，就是在站或坐时腰部要挺直，坐姿要正确，不要歪斜或趴着，避免久坐久站，在用腰一段时间后要适度活动。避免过度劳累。

3. 注意饮食：在生活中可以适当补充一些含钙量高的食物，比如说牛奶，海带、豆制品等，也要多吃新鲜的水果蔬菜，和适当补充维生素D，这样可以促进钙质的吸收。

4. 在生活中要保证健康的饮食习惯和生活习惯，因为腰间盘受损，所以腰部的抵抗力也较低，因此要做好腰部保暖，少吃或不吃寒凉的食物，夏天也要注意在空调房待的时间。

5. 要注意的是，推拿只是一个辅助疗法，只能治疗病情相对较轻的椎间盘突出症，对疼痛等症状只有缓解的作用，如果突出的程度过大，症状较严重的话，还是应该及时去医院就诊。

除去推拿治疗外，患者还可以通过做腰椎保健操来促进脊椎的恢复，这可以帮助腰椎活血消肿，减轻症状。