想睡睡不着，常被失眠困扰的你，可以试试针灸、拔罐辅助治疗

由于现代生活节奏的加快，越来越多的人遭受着失眠带来的困扰。想睡睡不着，精神就变得更加紧张，第二天自然也没有一个好的精神状态，严重地影响人们的身心健康，甚至引发很多其他疾病。治疗失眠的方法有很多种，今天，我们主要来讲一讲如何用拔罐疗法来治疗失眠。

我们都知道，拔罐可以治疗很多疾病，那么治疗失眠，该在什么位置拔罐呢？其实，失眠从中医角度来说，分为三种类型。而不同的类型取穴以及治疗方法也有所不同。

一、心脾双虚型

1.选足三里穴

选穴原因：燥化脾湿，升发胃气，从而改善睡眠。

选穴位置：位于小腿外膝眼下三寸。定位此穴时，右腿用左手，左腿用右手。手指并拢在一起，形成掌状，用食指第二关节沿胫骨向上移动，到有突出的斜面骨头阻挡处为止，此时的指尖处就是足三里穴。

2.选三阴交穴

选穴原因：对大脑皮层功能有调节作用，有安神之功效。

选穴位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

二、肝郁气滞型

1.选肝俞穴

选穴原因：此穴主要作用是疏肝理气，降火退热和益肝明目。对精神疲惫，有一定的缓解作用。

选穴位置：此穴位于背部脊椎旁，第九胸椎棘突下后正中线两侧，中线旁开1.5寸处。

2.选内关穴

选穴原因：宁心安神、舒缓压力，有效改善睡眠质量。

选穴位置：此穴位于手腕的横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

三、心肾不交型

1.选心俞穴

选穴原因：此穴位与心脏有着密切的关系，适当刺激有助于补充心之气血，有宽胸理气，安神的作用。

选穴位置：在背部，当第五胸椎棘突下后正中线两侧，中线旁开1.5寸处。

2.选神门穴

选穴原因：调节自律神经，有助于睡眠，补心益气，定心安神。

选穴位置：手腕横纹处，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。

四、拔罐治疗失眠的好处

治疗失眠方法很多，但一般不建议采用西医药物治疗。毕竟安眠类的药物大都对大脑皮层和神经系统有抑制的作用，副作用一般都比较大，把握不好用量可能会给身体带来极大的伤害，并且具有一定的依赖性。

所以，除了自我调理，愉悦身心之外，最好的办法就是中医技术进行治疗了。拔罐治疗，可以促进血液循环，改善紧张的精神状态，增强脑部供养，放松神经，较好地改善失眠多梦、神经衰弱等症状。可以使先天天之精旺盛,后天之精充足，提神醒脑，使人更加有活力。