秋冬交替鼻子不舒服，过敏性鼻炎怎么办？中医推拿帮你解决问题

导语：随着秋冬季的更替，过敏性鼻炎的发病率也高了起来，虽然鼻炎并非大病，但是鼻子不畅通也是十分难受的，有些人想通过推拿来缓解鼻炎的症状，但是这是可行的吗？

什么是鼻炎？

鼻炎即是鼻腔炎症性疾病，是由细菌、病毒、过敏原、各种理化因素等引起的鼻腔黏膜炎症，它的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩等。中医认为鼻炎是因为各种原因使得肌体抵抗力下降，从而外感风邪所致。该病多发生在气候交替、冷暖失常的时候。

推拿可以治疗鼻炎吗？

从鼻炎的病因来看，推拿可以疏通经络、调和气血、祛邪扶正，使身体达到阴平阳秘的状态，所以对鼻炎是有一定疗效的。但是相对来说，推拿只是一种辅助疗法，只能缓解症状，对于病情严重一点的患者还是建议去医院就诊。

该如何去治疗？

临床上常用的治疗穴位有风池穴、迎香穴、印堂穴、百会穴及足三里等。风池穴的取穴方法是把手伸到后发际里，手指自然横放，在耳垂平行的位置可以摸到凹陷，此即为风池穴。迎香穴在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，即是鼻翼两旁的小凹陷处，在按压时会有酸胀的感觉。印堂穴就是眉毛中间的位置。百会穴就是两侧耳尖与脑部垂直正中线的交点。足三里在膝盖下4个手指的距离，膝盖旁开一指即可以找到，按压此穴会有明显的酸胀感。我们可以先按揉面部的穴位，力度以感觉到酸胀感为宜，时间一般是2~3分钟，在按揉头部后，就可以按揉足部的足三里了。每天按揉1~2次，每周2~3次。

在治疗时要注意些什么？

1. 多喝白开水：多喝水可以使鼻腔分泌物软化，减少呼吸道的分泌物堵塞，减少鼻塞的症状，如果鼻塞感觉比较严重，可以用呼吸热水的蒸汽来缓解。

2. 要远离过敏原：治疗过敏性鼻炎要避免接触毛皮、花粉、灰尘等容易过敏的物质，家里打扫时尽量用吸尘器清洁环境，要经常开窗通风，保持空气清新流通，家里衣物杯子也要定期去除尘螨。

3. 少吃或不吃含有大量异体蛋白的食物：比如说海鲜、鸡蛋等，这些蛋白属于过敏原，容易引发过敏。

4. 在生活中，患者还需要注意生活习惯和饮食习惯。要保持早睡早起，有规律的生活习惯，在外出时尽量戴口罩，在饮食上，要多吃新鲜的水果和蔬菜。平时还要多运动，最好是有氧运动，可以增强身体的抵抗力，积极预防呼吸道传染病，以避免鼻炎加重。

结语：看完了以上的内容，你是否对推拿治疗鼻炎有一定的了解了呢？如果你觉得有需要的话，不妨试一试吧。当然症状要是比较严重的话，还是需要去医院就诊哦。