针灸既可强身健体，又可治疗疾病，好处虽多，但不是人人都适合

针灸，大家都不陌生，是中国传统医学的医疗项目之一，可以调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络，在中医治疗中占据着重要的位置，而且应用范围非常广泛，结合穴位既可以起到强身健体的效果，还可以治疗多种病证。

人体的穴位有很多，每个穴位都有自己独特的功能，想要通过针灸缓解、治疗疾病，需要找对穴位，这样才能发挥出针灸的功能，所以穴位的选择是非常关键的。

那么，日常生活中如何选取穴位呢？

1、循经取穴：想要选取合适的穴位就要了解疾病属于哪一经，这样才可以根据疾病的病变部位选择正确的穴位，比如头部和颈部疾病就找肺经。

2、随症选穴：根据疾病的病因、出现的症状来选取正确的穴位。

3、根据性能选穴：每个穴位都有自己的功能，比如想要补气可以选择足三里穴、气海穴等；想要补血可以选择血海穴、膈俞穴等，所以，要知道自己的需求、病症是什么，选择对应的穴位。

4、部位选穴：人体的各个部位都有很多的穴位，比如足部有太冲穴、涌泉穴等，面部有睛明穴等。

5、病因选穴：每种疾病都有自己的病因，如外感可以选择针灸合谷穴、外关穴、大椎穴等。

穴位的选取需要结合多方面的原因综合评估，但需要注意的是，要找专业的中医医生诊疗才可以。

针灸的好处非常多，接下来我们就讲讲针灸的优点：

1、针灸的适应症是非常广泛的，可以适用于内、外、妇、儿等多疾病的治疗。

2、治疗效果相对来说比较迅速和显著。

3、有兴奋身体机能，提高抗病能力和镇静、镇痛等作用。

4、操作简便、费用经济。

虽然针灸的好处非常多，但并不是所有人群都适合，下面这五类人不可以做针灸：

1、凝血功能障碍人群：针灸是用针扎进穴位，所以会有极小的小针孔，有凝血障碍的人群不能正常凝血，这个小针孔可能无法恢复，可能会出现出血不止的现象。

2、心脏病人群：如果患有心脏病，且晕针，这类人群要谨慎，避免因恐惧而诱发心脏病。

3、过饱或过饥或过劳的人群：容易晕针。

4、皮肤有破损的人群：如果需要针灸部位的皮肤有破损、溃疡、感染等，这些部位不能针灸。

5、幼儿、孕妇以及糖尿病患者。

最后提醒大家，一定要去正规的医院或中医馆，找有资质的医生来针灸，避免因处理不当造成感染，甚至更严重的后果。